@gymmmmm23: #gym #gymmotivation #beforeandafter #coreexercises #corechallange

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Monday 13 April 2026 15:08:55 GMT
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Comments

ezkellnekem
EzKellNekem :
He aged 10 years in 365 days
2026-04-13 20:26:45
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barman.al.rescate
Hector Miguel 🔥🍹🍸🍻🇵🇪🇨🇱 :
yo tengo 2 meses y lo único que e perdido es las ganas de ir
2026-04-17 02:35:31
948
sebastianvidal2018
sebastianvidal2018 :
tenía como 10 años , después de 365 días ,como 30 🤣🤣🤣
2026-04-14 02:56:19
3651
ythaksol
Kax :
yo tengo 7 meses en el gym y he perdido 18 kg y claro que mi cambio es impresionante, esto se logra con disciplina, buena alimentación y mucho amor propio , claro que es posible
2026-04-14 21:04:39
253
www.iononhounnome.it
Chiara :
in un anno è cresciuto almeno 6 7 anni
2026-04-14 10:35:35
391
toysoldier_85
Eric :
That’s not 365 days that’s more like 5 years
2026-04-24 18:55:20
1
flaviosouzaoficial
Flavio Souza :
nunca que fica assim em 1 ano só sem tomar nada
2026-04-14 04:43:25
297
ahh3213
ahh :
llevo un año en el gimnasio y solo he cambiado de gafas jajaja , eso es mentira
2026-04-13 20:42:06
1328
elcmental2009
elcmental2009 :
si colocas 4 o 5 años te lo creo, Pero 365 días ni tú te lo crees.. 😂😂😂
2026-04-13 19:50:43
6
alexxsandro820
Alex Sandro :
cara tinha 14 passou 1 ano já tá com 20 😅
2026-04-14 20:39:08
178
innova.food.group
Innova Food Group :
Si envejesco así en un año mejor no hago ejercicio
2026-04-19 17:39:21
20
yinnyann
yinnyann :
365 dias mas y te jubilas😂
2026-04-15 02:24:37
117
ingakomisar7
Бuмеранг77 :
Прошло лет пять...
2026-04-14 15:51:42
23
rlxsilence
Владислав :
из техники только телефон
2026-05-14 09:34:31
10
mauricio.peate.mo
Mauricio Peñate (Moris)76 :
cómo paso de tener 14 años a 35 ??? en 365 días
2026-04-14 16:01:08
158
kosty_glazzz11
kosty_glazzz :
Как будто надо набрать кило 40 а потом качаться
2026-05-12 20:25:58
41
andr20253
Аndr :
Не понятно как он с також техниклй накачался
2026-05-03 13:43:39
952
molnija_
molnija_ :
два разных человека ало
2026-05-15 05:18:22
5
dywanpz3uxed
Мария Гордийчук :
ну тут не один год. Круто😳🥰
2026-04-14 09:20:57
246
s.a.b.r.i732
S A B R I 🗽 :
Ai
2026-04-13 19:45:10
1201
winnycaro57756
Winny Caro🤨 :
independientemente de la edad....este video lo entiendo como la constancia, perseverancia al perseguir una meta.......y su meta fue alcanzada.......sin importar el tiempo q le haya tomado.....lo logro............uds q juzgan, critican y mofan de su alcance por el tiempo......CUANTOS OBJETIVOS HAN ALCANZADO??? Y CUANTO LES HA TOMADO????? 🫪
2026-04-15 12:41:59
67
viera.cugova
Viera Cugova :
no it's not possible
2026-04-14 01:40:46
1735
shezzan76
SHEZZAN76 :
La palestra fa invecchiare anni in un anno 🤔
2026-04-24 20:28:41
13
samantha.s..e
Samantha S. E. :
Tengo 4 años entrenando y ni de pedo así ando
2026-04-14 18:16:22
10
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নে বন্ধু 🙂🫶🏻 * * * * * * * * Maksudnya "outfit cowok berwibawa" buat ngatasin _bad day_ ya? 😎** Biar tetep keliatan tegas + pede walau lagi _bad mood_, kuncinya: simpel, rapi, dan warnanya netral. Outfit yang berwibawa = bikin orang auto segan. ### *3 Formula Outfit Cowok Berwibawa Anti Bad Day* **1. Smart Casual CEO Mode** Buat kuliah, kerja, atau nongkrong tapi tetep disegani - **Atasan:** Kemeja oxford polos warna navy, hitam, atau putih. Gulung lengan dikit. - **Bawahan:** Celana chino/ankle pants warna khaki, charcoal, atau hitam. No sobek-sobek. - **Sepatu:** Loafers, chelsea boots, atau sneakers putih bersih. - **Extra:** Jam tangan kulit/steel + kacamata hitam. ***Vibes:*** Tenang tapi dominan. Bad day langsung minggir. **2. Monokrom Minimalist** Paling gampang tapi efeknya kuat - **Atasan:** Kaos crew neck/henley hitam fit di badan, jangan kebesaran - **Bawahan:** Celana bahan hitam atau jeans black wash slim fit - **Outer:** Overshirt atau chore jacket warna senada - **Sepatu:** Boots atau sneakers full black ***Vibes:*** Misterius, fokus, nggak banyak drama. **3. Old Money Clean Look** Keliatan mahal tanpa logo gede - **Atasan:** Polo shirt rapi atau kemeja linen warna earth tone: olive, cream, mocca - **Bawahan:** Celana bahan straight cut warna beige/off-white - **Sepatu:** White sneakers premium atau penny loafers - **Extra:** Ikat pinggang kulit, rambut klimis rapi ***Vibes:*** Dewasa, berkelas, bad day jadi nggak berani ganggu. --- ### *Kunci Berwibawa Biar Bad Day Kalah:* 1. **Fit is king:** Baju yang pas di badan > baju mahal kebesaran 2. **Warna gelap & netral:** Hitam, navy, abu, olive = auto tegas 3. **Rapi dari ujung rambut:** Rambut, kuku, sepatu bersih. Berantakan = wibawa drop 4. **Jangan kebanyakan aksesoris:** 1 jam tangan cukup ### *Hashtag #BadDay Edition* Kalau mau post OOTD pas lagi bad day tapi tetep berwibawa: `#BerwibawaDuluBadDayKemudian #OutfitTegas #CleanLook #MenInBlack

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