1. Home
  2. Detail

@lisandrita97: #🇨🇺😌🤣😌🤣😌😜cubanasenmexico#sememetioporlasvenas#ellatiene#unnoseque

lisandrita97🌹🇨🇺🇲🇽
lisandrita97🌹🇨🇺🇲🇽
Open In TikTok:
Region: MX
Monday 13 April 2026 15:12:09 GMT
624
85
5
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.2MB) Watermark .mp4 (2.2MB) Music .mp3

Comments

brit__gg
_Brit_🌸 :
Mami 🤩
2026-04-13 18:49:27
1
adrian.gainzasame
adrian :
2026-04-13 20:04:55
0
oliguillesosa
Oli.guille Sosa :
E pero 😅🥰
2026-04-14 04:25:25
0
miguelolimpico
migueolimpico1685🇨🇺 :
😍😍😍
2026-04-13 20:52:37
0
antonioibarraro53
antonioibarraro53 :
🥰🥰🥰
2026-04-14 00:22:17
0
To see more videos from user @lisandrita97, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Chạy số ngược thích thật
Chạy số ngược thích thật
#prank #funny #funnyvideo #fun
#prank #funny #funnyvideo #fun
#inspiration #denzelwashington #Motivation #fypシ゚viral🖤tiktok
#inspiration #denzelwashington #Motivation #fypシ゚viral🖤tiktok
Clean House on Realism 💥 Straight up the GOAT COD mission 😎 #cod #gaming #fps #warzone #callofduty
Clean House on Realism 💥 Straight up the GOAT COD mission 😎 #cod #gaming #fps #warzone #callofduty
1. Я пришла к неврологу и выдала всё сразу: “Шея будто в тисках, плечи не опускаются даже во сне, я всё время в напряжении.” Он ответил спокойно: “Это не усталость, это тело давно живёт в режиме тревоги.” Я потрогала себя и поняла — мышцы застыли, будто держат невидимый удар. Врач дал простую практику и сказал: “Сделайте один раз и запомните, как дышится после.” ⠀ 2. На улице смотрю вокруг — у всех одно и то же лицо. У водителя автобуса, у девушки с телефоном, у мужчины с пакетом — плечи подняты, шея напряжена, взгляд усталый. Это стало национальной мимикой выживания. По данным НМИЦ терапии за 2023 год, у 58% взрослых хронический спазм шейно-плечевой зоны. Мы не расслабляемся даже в лифте, потому что тело не верит, что опасность прошла. ⠀ 3. Вспомни себя утром: телефон в руке, плечи уже подняты. Работаешь за столом — спина сжата, будто кто-то наблюдает. Разговариваешь — поджимаешь шею, чтобы не сорваться. Даже в покое не отпускаешь, потому что тело давно решило — расслабление опасно. В России в среднем 7 из 10 взрослых живут с постоянным мышечным напряжением, считая его частью характера. ⠀ 4. Потом всё это становится нормой. Ты не замечаешь, как организм живёт в режиме защиты. Кортизол льётся, сердце гудит на холостом ходу, дыхание короткое. И всё это зовёшь “усталостью”, хотя это просто страх опустить плечи и позволить себе не держать. Тело не верит, что можно дышать свободно, если не держишь оборону. ⠀ 5. Невролог сказал: “Поднимай плечи к ушам и резко отпускай 10 раз, утром и вечером.” Первые дни делала машинально, потом появилось тепло, дыхание стало живым. Через 10 дней прошла тяжесть в шее, через 20 исчезли спазмы, через 30 утро стало лёгким впервые за годы. И я поняла: покой — не слабость, а возвращение к себе, которого мы боимся больше, чем боли. ⠀ Если прямо сейчас отпустить плечи — не рухнет ли мир, который ты столько лет держишь сам? ⠀ Пиши в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ слово ПОМОЩЬ и забирай 5 способов самостоятельно помочь своему телу при различных болях и болезнях 💥
1. Я пришла к неврологу и выдала всё сразу: “Шея будто в тисках, плечи не опускаются даже во сне, я всё время в напряжении.” Он ответил спокойно: “Это не усталость, это тело давно живёт в режиме тревоги.” Я потрогала себя и поняла — мышцы застыли, будто держат невидимый удар. Врач дал простую практику и сказал: “Сделайте один раз и запомните, как дышится после.” ⠀ 2. На улице смотрю вокруг — у всех одно и то же лицо. У водителя автобуса, у девушки с телефоном, у мужчины с пакетом — плечи подняты, шея напряжена, взгляд усталый. Это стало национальной мимикой выживания. По данным НМИЦ терапии за 2023 год, у 58% взрослых хронический спазм шейно-плечевой зоны. Мы не расслабляемся даже в лифте, потому что тело не верит, что опасность прошла. ⠀ 3. Вспомни себя утром: телефон в руке, плечи уже подняты. Работаешь за столом — спина сжата, будто кто-то наблюдает. Разговариваешь — поджимаешь шею, чтобы не сорваться. Даже в покое не отпускаешь, потому что тело давно решило — расслабление опасно. В России в среднем 7 из 10 взрослых живут с постоянным мышечным напряжением, считая его частью характера. ⠀ 4. Потом всё это становится нормой. Ты не замечаешь, как организм живёт в режиме защиты. Кортизол льётся, сердце гудит на холостом ходу, дыхание короткое. И всё это зовёшь “усталостью”, хотя это просто страх опустить плечи и позволить себе не держать. Тело не верит, что можно дышать свободно, если не держишь оборону. ⠀ 5. Невролог сказал: “Поднимай плечи к ушам и резко отпускай 10 раз, утром и вечером.” Первые дни делала машинально, потом появилось тепло, дыхание стало живым. Через 10 дней прошла тяжесть в шее, через 20 исчезли спазмы, через 30 утро стало лёгким впервые за годы. И я поняла: покой — не слабость, а возвращение к себе, которого мы боимся больше, чем боли. ⠀ Если прямо сейчас отпустить плечи — не рухнет ли мир, который ты столько лет держишь сам? ⠀ Пиши в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ слово ПОМОЩЬ и забирай 5 способов самостоятельно помочь своему телу при различных болях и болезнях 💥
خۆ ئێوە کاکا نین #foryou #fyp #salo_rma #درافن⚜️ #foryoupage
خۆ ئێوە کاکا نین #foryou #fyp #salo_rma #درافن⚜️ #foryoupage

About

Legal