@calisthenicsbonhomme: Ces muscles font parties des plus négligés par la majorité des pratiquants. Voici les 3 Seuls exercices dont vos obliques et dentelés antérieur ont besoin... (Vidéo complete sur Youtube : Calisthenics Bonhomme.) #obliques #dentelés #abdo #abs #calisthenics #musculation #muscu #streetworkout #callisthénie #pourtoi

￴ :

Me faite pas jurer c pas le mm

Takezooo :

ça risque pas d’élargir le corps et donc réduire l’effet en V ?

𝕤𝕒𝕔𝕙𝕒_𝕡𝕞 :

et si on a pas de barre ?

le Bon Samaritain :

pourquoi on serait oubliger d'avoir ca on a le droit de choisir non cest notre corps

lilscape :

on fait comment si on a pas de barre pour le dernier exercice ???

Ali :

Ces bien la roue abdominal ?

𓆩𝙎𝙚𝙣𝙥𝙖𝙞⌁𓆪 :

c pour ado aussi

Fizo le clown pas rigolo :

push up renegade row c bien ?

Gabriel :

Combien de répétition et de séries ?

グアドループ🇬🇵 :

comment je fait g pas de barre chez moi et je peux pas aller a la salle

25Billion :

J’ai pas de barre 💔

Fabinou :

c'est normal d'avoir envie de se défenestrer après ces exo ?

Amaranthus :

Je t'en supplie fait des alternatives sans barres de tractions j'en peux plus de toi

Jhamel :

coshaulat :

je n'ai pas la barre 😭

_KILLER_TATTOO ♒♟🐺 :

📸

𝙈𝗘𝙝𝐃𝐢 么 :

BᒪΛᑕK_ΛPƧIII :

j'ai une vrais question comment je peux perdre du poids m'en fou que sa sois rapide ou non juste j'en n'es marre car je sais que j'ai un physique de fou pour la muscu mais je fou rien car j'ai pas de disipline et aussi car je ne sais pas commen ce m'y prendre alors si vous avez des conseille de une pour perdre du gras et de deux pour travailler ma dicipline car je sais que sans sa je ne vais pas y arriver

❄️Ice_ ضَوْء☀️ :

Enfaite quand on est une patate actuellement mais qu’on est entrain de perdre on attend d’avoir perdu notre graisse pour faire ces exos ou on le fait mtn même avec la couche de graisse

xrxqcz :

vrai débat : est ce que ça rend la taille plus épaisse et donc => moins esthétique. Ou bien c'est vraiment intéressant et l'effet de "cube" est juste dû à la génétique ?

topher hatton :

si on a pas de barre comme on vais

E/27 :

est ce que je doit manger plus ou moins pour sa