@dr.rawanzaki: الوجع أو التنميل اللي ممكن تحس بيه من الظهر للرجل يمكن يكون بسبب العضلة الصغيرة (العضلة الكمثرية / piriformis). لو حصل فيها شد، هو اللي يسبب الألم ده. لو حابب تشارك تجاربك أو تسأل عن الأعراض، خبرني في التعليقات! #pain #تمارين #physicaltherapy #fyp #foryou

Dr.Rawan Zaki
Dr.Rawan Zaki
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 13 April 2026 17:31:32 GMT
313013
5494
123
1772

Music

Download

Comments

joi_2f
T :
انا كانت عندي هاذي الحاله قعدت ٤ شهور وبدا يخف الالم تدريجياً لين اختفى كنت اعاني مره ماقدر امشي ماقدر انام ابكي من الالم مافي حل رحت ل اكثر من مره للمستشفى مافاد غير التمارين البسيطه والمشي
2026-04-26 06:24:43
6
ghayma100
غيمه 🇸🇦 :
الحل الوحيد الصلاه والاكثار من الصلاه وعدم استخدام الكرسي اثناء الصلاه
2026-05-19 00:07:56
0
abora158
Abeer21 :
فعلا جربتها من اول يوووم فررررررق خف الألم كثثثثثير ، بس استمروا عليها وبيزول الألم كلياً
2026-05-25 23:11:40
1
saifmulaniam
سيف مولان انا :
اني عندي الالم في ركبه الرجل والظهر في الحوض ويم المثانه
2026-04-27 17:56:20
1
aisha.aziz89
Aisha Aziz :
لي ٦ سنوات وانا مابقى تمرين و لا علاج ولا اي شي سويته و مستمره عليه و فاد، انا حاليا في مرحلة اليأس فعليا
2026-05-06 15:08:09
1
hafez8706
Hafez :
انا عندي الالم في الجانبين الايمن والايسر هل هو العضله الكمثريه
2026-04-14 16:20:42
1
ay_qwz
𓆩𝐌𝐔𝐇𝐌𝐀𝐃𓆪 :
عندي سقوط قدم
2026-04-14 09:37:14
0
esraaelgazzar911
Esraa Elgazzar :
ربنا ينفع بيكِ ي دكتورة روان♥️♥️🥹
2026-04-13 17:41:27
1
abeer.salem289
abeer salem :
صعوبه بحركه مفصل الورك مع الم شديد
2026-04-15 21:59:07
1
gamalhassan5893
gamalhassan5893 :
دكتوره بقالي شهرين بعمل علاج طبيعي ولسه في الم شويه فالعضله الكمثريه وشويه فالمفصل العجزي بس الاكتر فالعضله الكمثريه اعمل اي حضرتك
2026-04-17 01:38:56
0
life.sparrows
الاصطورة علي :
حجامة ودهن الضهر والأجر بزيت زيتون مايتم فيك شي
2026-04-14 18:58:35
2
wmmw2030
WMMW2030 :
مشكلتي اني طحت وصار عندي ألم قوي بس اشتغل شوي او مجرد مشي يرجع الالم بقوة لي سنين على هالحالة
2026-04-22 01:51:15
0
ahmedkrkok
ahmed :
افضل تمارين جربتها جزاكم الله خير 🌹🌹
2026-04-15 07:20:53
2
rawantaya
Rawan taya :
استفدت جدا يا دكتور شكرا🤍🤍🤍
2026-04-13 18:22:15
1
98hasan1
Hassan :
عندي الالم يزداد عن الجلوس لفترات طويلة او بصورة اصح متمدد لست بالجالس او متمدد بصوره صحيحة وعدم وجود وخز او تنميل ينزل الى القدم
2026-04-14 10:07:31
1
fadifksggwu
67 :
عندي الوجع الصبح وقت قوم من النوم في الشغل على الحركة ما في وجع ابدا وقت الفرة عندي وجع كل النهار
2026-04-16 16:16:26
1
abdelhadija5
abdelhadija5 :
تمرين اربعة يسبب الم شديد هل يستمر عليه مالحل
2026-04-13 22:21:59
0
esraaelgazzar911
Esraa Elgazzar :
تحفه اوى يصاحبتى👏🏻
2026-04-13 17:42:02
1
abdullah34044
ABDULLAH :
10 شهور بدون فائدة صرت مدرب أولومبي حاصل على الحزام الأخضر في هذه التمارين وأول ما أصحى من النوم ولا كأني تعبت في هذه التمارين
2026-05-25 03:01:30
0
ali.tiktok236
ali Tiktok :
اكدر امشي اكدر اصعد دراجه هوائيه
2026-05-23 04:46:59
0
tyu679_
مارلين . :
نزل عن العصب سابع
2026-06-17 12:46:47
0
mela.zh
MELA.ZH :
طيب الاغنيه وش دخلها في العضله
2026-06-27 21:57:06
0
fofomoe34
Toty🩵 :
عندي من ١٤ سنه
2026-05-30 15:12:22
0
peb709
AboNaif :
سؤال الله يسعدهم ويبارك فيكم ،،(( أعاني من هالالم من سنين ويقولون مشكلتك في الورك او الكمثريه،، وعجزت ألقا علاج .. وش المركز المتخصص في هالامور في الرياض
2026-06-06 08:13:28
0
ehdaa_ahmed_shaheen
إهداء :
تسلم ايدك يدكتوره ♥️♥️
2026-04-13 22:41:07
0
To see more videos from user @dr.rawanzaki, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About