@yowanid: Pourquoi tu ne sens pas ton DOS ? 🧐 La pire erreur sur le tirage horizontal avec la prise serrée : c’est de tirer vers ta poitrine ! Si tu fais ça ton dos ne sera pas correctement recruté parce que tout le travail sera fait par tes biceps… Donc tu sentiras moins ton dos (voir pas du tout). Fais ça à la place : ✅ Tire vers ton nombril ✅ Garde les coudes collés au corps ✅ Dirige tes coudes en direction de tes hanches Partage ce post à quelqu’un qui fait cette erreur ! 📌 #tiragehorizontal #dos #exercice #gym #musculation

yowanid

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Monday 13 April 2026 17:32:38 GMT