@metodocrescer1: 🏋️‍♂️📆 Qual a melhor divisão de treino? Cariani explica que não existe uma única melhor — a ideal é a que você consegue manter com qualidade e constância. 📌 Consistência vence perfeição. #fyp #viral #viralvideo #musculacao #fyyyyyyyyyyyyyyyy

lukas :

perna 1 vez na semana

Everton :

agora me diz uma coisa uma pessoa comum que trabalha 10h por dia tem vários compromissos na correria do dia a dia vai conseguir fazer um negócio mirabolante desse ? nunca muito menos fazer dieta de 3 em 3h

lindivan :

se eu quiser fazer esse tipo de treino mas deixando o descanso da quinta pro sábado ainda é uma boa

Rodrigo Dos sant4940 :

ESSES VIDEOS SÃO MUITO FALSOS CADA VIDEO FALA UMA COISA EM OUTRO FALA QUE NAO PODE TREINAR TD DIA QUE ATRAPALHA HIPERTROFIA ESSE FALA QUE TEM QUE TREINAR TD DIA VAI ENTENDER CADA UMA

adessobral :

Eu faço isso, e muitos me dizem que estou treinado muito que tenho que descansar, oxente 😂

rodrigo_ruann :

Isso é pra quem é harmonizado

luciana.gomes :

a semana tem 7 dias

yurisantos :

Melhor divisão pra mim e essa aí ppl/ul

xandin rocha :

bom nao me atento em treinar partes,mas vou nessa pegada,2 dias peito,2 dias costas,2 dias pernas,superior e interior de cada membro muscular

Pedr0 :

serve pra natural?

Nataniel Rodrigues :

eu treino todo dia um músculo

Will_Amorim :

Quem tem tempo né pae, pra ficar no mínimo 2 horas na academia, pq pra eu ir é treinar tudo isso aí fofo e rápido, não rola e o trabalho e as outras obrigações ?

Enrico :

osh cariri, explanando todo meu treino

danilofit.real :

NATURAL sempre 🔥

Fabio Mascarenhas sa :

eu faço peito. tricipis Costa bicipis ante braço perna ombro trapézio quando dar um cardio

Atleta Santiago 😎 :

Certeza meu treinador viu esse vídeo do tio cariane💅

Ághata Cloud :

peito,.tríceps e ombros costas e bíceps perna nesses 3 primeiros dias, quantos exercícios de cada?

Allan :

Moa :

2x na semana de perna

Snoop :

Primeiro dia

criativosdomaro :

🥰

Cansado Nunca Mais :

🔥🔥

user90081877198 :

🥰

user8875990677468 :

@

FrutaFlix :

👏👏