@nutrimaga: Es un completo sí esta receta 🤩 INGREDIENTES 👩🏻‍🍳 ▪️ 1 brócoli, cortado en ramitos ▪️ 1 cucharada de aceite de oliva extra virgen ▪️ Sal y pimienta a gusto ▪️ 1/2 locote rojo, picado ▪️ Un puñado de choclo ▪️ 3 huevos, batidos ▪️ Un puñado de queso mozzarella rallado PREPARACIÓN 🥘 ▪️ Precalentá el horno a 180°C ▪️ Cociná el brócoli en agua hirviendo hasta que esté bien blandito ▪️ En un molde colocá el brócoli y aplastalo con el fondo de una taza para que quede como una base pareja ▪️ Rociá con un chorrito de aceite de oliva extra virgen y condimentá con sal y pimienta ▪️ Agregá el locote picado, el choclo y agrega los huevos batidos encima ▪️ Cubrí con el queso rallado y llevá al horno por 20 a 25 minutos, hasta que quede doradito y crocante La textura queda como una especie de tortilla o pastel salado. Delicioso, nutritivo y práctico. Prueben en sus casas y luego me cuentan 🤩

Nutricionista Magali Alvarenga

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Region: PY

Monday 13 April 2026 20:09:28 GMT

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Comments

Cesarinalochmann :

hpla

2026-04-16 07:48:50

dianachamorro13 :

Antes odiaba el brócoli, ahora me parece de lo mejor ✨

2026-04-13 20:37:56

delia19882 :

es muy ricoo hoy yo ise para mi almuerzo😍

2026-04-13 23:19:57

KITi@@@ :

al horno o al la freidora?

2026-04-14 02:11:05

💥Romy✨ :

espectacular para quiénes no podemos comer harina 🫶🏻

2026-04-13 22:56:08

ritasandoval1433 :

nutri soy alérgica al aceite de oliva con que puedo suplantar gracias

2026-04-13 22:32:42

Yessi Chávez :

😍😍😍

2026-04-13 20:16:41

Shula Garsias :

😱😱😱

2026-04-16 13:35:00

Adela :

🥰🥰🥰

2026-04-13 20:36:19

Nieve :

🥰💪

2026-05-01 15:59:48

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