@mohamed44542: لو تمرينك كويس واكلك مش احسن حاجه تقدر تعمل فورمة كويسة بردو تقدر تبني عضل بعدد 1.2 جرام بروتين لكل كيلو من جسمك عادي جدا واهم حاجه نسيت اقولها في الفيديو ( الاستمرارية ) بدون استمرارية مفيش نتايج يعني مينفعش العب اسبوع واريح عشرة #gym #مدرب_شخصي #Fitness #musclebuilding

Mohamed - coaching
Mohamed - coaching
Open In TikTok:
Region: EG
Monday 13 April 2026 21:36:19 GMT
69538
2500
219
177

Music

Download

Comments

mohamedhawary0301
mohamed hawary :
ايوا طبعا جسمك بقي كده من غير استرويد ولا بتاكل بروتين مخصوص الجيم بتاكل اكل البيت وخلاص ومن غير تمرين كمان عاش
2026-04-14 10:10:44
78
magichassan38
"H" :
انتا ازاى كنت بتاكل اى حاجه و جسمك عمل كده طب يعني انتا بتاكل من غير م تكفي احتياجك يعني ممكن تكون بدخل سعرات اكتر علشان تدخل نسبة البروتين و النظام ده اكنك بتتمرن ب طريقه آرثر جونز و مايك منزر الصراحه انا حاسس ان فيه سر علشان انا بتمرن ب بفس طريقت بس بزيد دهون كمان ف فيه حاجه انتا بتعملها ممكن تقولى عليها
2026-04-15 21:42:08
0
alzbarti
Alzbir :
هنصدق حاضر
2026-04-14 07:38:44
12
cybermohamed
Cyber Mohamed :
هههههههه ايوا يسطا ماشي
2026-06-03 08:38:26
0
abdullah_hatem_00
عبدالله بن حاتم 🤍 :
لازم تقول المدة ولازم تقول ان جيناتك ما شاء الله خرافية فوق الخيال كمان .... لان فى ناس مهما عملت طبيعى تمرها مهتوصل للمستوى دا
2026-04-15 08:42:19
3
alizeyad65
Ali :
شعرك راح فين يا كابتن ؟
2026-04-30 20:47:34
1
youssef_mostafa75
AL JO :
انا بلعب ابر و لور حلو ؟
2026-04-29 14:12:19
0
hmz1600
حسيون :
ممكن تشرح النا أكثر عن طريقة تمرينك في ميزان حسناتك لان كثير ناس تقولك تعال اشترك عندي
2026-04-14 11:48:50
1
abdullahabdo028
عًـــــبــــــد الــــلــــه👮 :
من وجهت نظرك لو حابب انشف امشي ب نظام اي ودي صورتي للعلم انا 17سنه
2026-05-02 12:33:48
0
ahmed.qattar
Ahmed Qatar 🇪🇬 :
2026-04-23 19:10:44
0
user55498701588626
Ðødÿ Aĥmäd🦋 :
نا بخاف من اكل برويتن كثير ونا ما اقدر😭
2026-04-15 06:24:07
0
romany.yousry1
Romany Yousry :
مختش هرمون وده سوال عادي
2026-05-02 20:52:51
0
youssefmohmed298
يـوُسف 🤍𝒀𝒐𝒖𝒔𝒔𝒆𝒇 :
اي رأيك في انتيروير بروستيريور
2026-04-30 19:29:43
0
menam_20
men3m :
ممكن تشارك معانا جدول التمرين بتاعك بالمجاميع
2026-05-07 19:59:03
0
basharalamir01
ℬ𝚊𝐬ʜ𝚊𝑟 :
مده قد اى ؟
2026-04-15 11:54:49
0
fahad.16
fahad.16 :
بس ممكن ياكابتن تشرح كيف ماتحسب السعرات الحرارية او ايش نوع الريجيم اللي ماشي عليه
2026-04-15 10:42:13
0
shekosallam5
Sheko Sallam 💫 :
كلامك صح بس الموضوع دا بياخد وقت طويل اوى
2026-04-15 09:26:40
0
lmzbb_t
SS :
وش نظامك حاليا يا كوتش
2026-04-14 22:07:18
0
._dr7
أَنسْ🏴 :
جسم قوي، اتوقع انك بتتمرن اكثر من 10 سنين لأن فورمت العشر سنين واضحة
2026-04-15 17:00:21
1
.gamed6
الوووو :
ي كوتش ممكن تقول لنا جدول زيك عشان انا بقالي 3شهور وتايه والله
2026-04-23 03:39:43
0
h_a_m_di3
Hamdy :
كريتين؟
2026-04-15 11:18:15
0
user853378386
عمر :
بتسخن قبل التمرين؟
2026-04-14 19:43:03
0
mehdi_ennaqqache
Mehdi :
خالف تعرف
2026-04-14 11:09:42
0
abdalla_______________
abdalla______ :
يسطا نفس الي انا بعمله و كمان طولي ١٨٨ و عملت مستوى كويس بالطريقه دي عمري ما حسبتها في الاكل و عمري ما كملت احتياجي من البروتين
2026-04-18 11:09:51
2
khaled.elmesawy27
🤴Kha7oda🤴 :
عاش والله انت بتلعب مصارعه روماني هنا في فارسكور❤️❤️❤️
2026-04-13 21:45:31
2
To see more videos from user @mohamed44542, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About