@73xvx: #explore الكوب من@sip

قَ :

الحين

سميره الحارثي| اليقظة الذهنية :

بعد فضل الله، أكثر شيء ساعدني في رحلتي مع القلق كان العلاج السلوكي، وممارسة اليقظة الذهنية مع تمارين التنفس العميق. علّمتني هالأشياء كيف أعيش يومي زي ما هو، بدل ما أضيع بين أفكار الماضي اللي كانت تحزنّي، أو قلق المستقبل اللي كان يرهقني. وكمان رجّعت لي تركيزي وانتباهي، خصوصًا مع كثرة المشتتات حولي. صرت أستمتع بالتفاصيل الصغيرة اللي حولي، وحسّيت بمساحة هدوء ورضا داخلي أقدر أحتوي فيها الحلو والمر في حياتي… وهذا بالنسبة لي أعظم شعور.

m.iol62 :

خلاااااااااااااااااااااااااااص

👸🏻✯ ℳ :

فعلاً😔

Au :

حاليا عايشه ذا الساوند

Annyᥫ᭡ :

w :

احسن شي

🇮🇶 :

افتح التنزيل لو سمحت

ً :

يحدث الاااان:

J :

الكوب خيالي من متجر ؟

sĀ :

طيب ليش وش خلاني اوصل لـ المرحله هذه احد يفسرلي

👩🏻 :

Bayan :

خلااااااااص

🇸🇦 :

ستوب ستوب ستوب

Lolo - :

ستوووووووووووب بليز

Ee :

ايلاااايييكككتتت

7 :

وش يعني طيب