@nathalia_laisss: 6 anos de medicina resumidos em 3 minutos.COMO EMAGRECER DE UMA VEZ POR TODAS Déficit calórico, densidade calórica, proteína, músculo, metabolismo, emoções, adesão — e o que ninguém te conta sobre por que o corpo faz efeito sanfona. Não é falta de força de vontade. Nunca foi. 🧠🩺 #emagrecimento #perdadepeso #metabolismo #efeitosanfona #obesidade

Nathália Laís | Médica
Nathália Laís | Médica
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Tuesday 14 April 2026 13:51:53 GMT
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Comments

mairavildomarfrei
mairavildomarfrei :
eu não tenho fome e somente vontade de comer o tempo todo as vezes estou cheia mas pensando em comer🥺
2026-04-14 23:51:09
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elciane_almeida
Elciane :
vim aqui comentar e engajar essa diva maravilhosa, pq pessoas inteligentes me inspiram, más mulheres inteligentes me inspiram mais! sou seguidora do nutri Victor Abraão e sua postura foi absolutamente exemplar!
2026-06-26 14:30:10
495
mirianarruda95
mirianArruda :
vim pelo vídeo do Vitor Abrão, e já assisti uns 5 vídeos seus 😊❤️
2026-06-26 16:11:41
189
ruiva_260192
Paula Tomazini | -25kgs :
Eu já fiz todas dietas do mundo. Simplesmente só emagreci quando minha resistência a insulina ficou controlada.
2026-06-15 20:41:18
30
dailydasa5
Sabrina 🎀 :
Eu não sei fazer defit não consigo entender nunca 😭😭😭
2026-06-27 12:16:48
7
elisa381122
Elisa :
Seguindo! Não só pelas informações, mas por sua humildade. Vim pelo vídeo do Abrão! 🥰
2026-06-29 03:17:49
5
brunadroficial
brunadroficial :
Minha meta é 65kg to com 77kg. Bora 💪🏽
2026-06-06 16:51:02
11
vana.gogh
Geovana Franco :
Para alguém q alguns meses não conseguia fazer comida, é só comia besteiras. Eu acho q estou começando bem. Fora a meta de água q tenho conseguido
2026-07-11 17:54:01
7
eloraiprint
EloraiPrint :
Estou seguindo pela humildade e pelo conhecimento!! Vc é necessária demais, sua humildade e busca sao exemplos pra nós!! Vim pelo react do Vitor Abraão ✨
2026-06-28 14:34:50
8
rahkyph_telles
rahkyph_telles :
eu perco a fome quando treino, me forço a comer toda vez!
2026-06-02 18:58:40
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nayaraarodrigues0
nayaraarodrigues0 :
Engajando pelo vídeos do Victor e pela humildade da Dra. Diva babilônica
2026-06-27 14:12:25
8
larisslopes__
Larissa Lopes :
Olha eu perdi 39 quilos e posso afirmar que tudo que ela falou é verdade, sempre fui gordinha e todas vezes que eu tentava (fazendo dietas malucas e tomando qualquer medicação) eu até conseguia, mas depois engordava o dobro. Eu só consegui de verdade quando entendi exatamente o que ela explicou aí no vídeo.
2026-06-18 18:38:00
5
sidneyprescottttttttt
sidneyprescottttttttt :
Vim pelo video do vitor abrao! Gosto de profissionais assim💜
2026-06-26 21:19:49
14
isauraferreira638
isauraferreira638 :
Doutora, 30 minutos de esteira todos os dias na academia, vale como aeróbico?
2026-05-27 14:47:58
5
maiamesantos24
✨maiame santos✨ :
o segredo é não jantar come até no máximo até às 17 horas,
2026-05-25 00:45:00
5
risetogether_rd
risetogether_rd :
Emagrecer nem é difícil, parece mais uma receita do bolo, uma vez q a gnt entende o déficit calórico e o estilo de vida, sempre da certo
2026-05-22 23:38:31
7
carlinhasouza00
Carla Souza :
Treino, cardio, densidade calórica, déficit calórico, jejum das 20h às 8h da manhã, sem cortar nadinha! E sai do 79 pra 57 🥰
2026-05-24 01:30:42
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saramiranda426
Estética Sara marinho :
Já sei de tudo isso , só falta força de vontade mesmo pq nesse friozinho é bom demais comer rs
2026-06-07 10:18:44
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stephny5
Stéphany Amaral :
Odeio academia, teria outra opção? Kkkkk
2026-05-18 23:49:27
103
dayanebernardes
Dayane :
Eliminei 10kg em 1 mês e 15 dias com déficit calórico
2026-05-13 01:13:25
30
kelly.wolanin
Kelly Wolanin :
Comer proteína faz eu me manter sem compulsão . Meu segredo kkkk
2026-04-16 01:53:30
1721
henriquedajusta
Henrique | Achadinhos :
Falou tudo, eu estava com 93 kg. Fiz dieta(comida limpa), corrida 3 x por semana e treino de força 2 x por semana. Cheguei aos 81 kg. Constância é a chave!
2026-04-28 14:23:31
7
_carolstephany
Caroline Ferreira :
Eu não tenho efeito sanfona. Pq nunca consegui emagrecer 2kg
2026-04-16 14:03:43
299
bethgonzagaa
Beth💕 :
Pelo amor de Deus,JEJUM esse é o segredo e ponto !!
2026-05-17 13:23:15
80
crismenezes2405
Cris Menezes :
Emagreci 14 k em 2 meses . Fazendo uma refeição ao dia . E foi super de boa , tirei o refrigerante e quase 70% de açúcar
2026-05-06 22:26:31
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