@fitbynour: واذا تبين خطه شهريه لجسم انثوي تركز على الارداف، الكور والظهر مع فيديو شرح لكل تمرين وتعليم وتثقيف وايد راح يفيدج في هذي الرحله؟ انا سويت تطبيق فلكسد لج ♥️ نزليه من الستور واشتركي وبلشي صح @Flexed.co
انا مشكلتي بهالتمرين يوجععع ما اقدر انزل نزلة كاملة اطيح على طول
2026-04-14 18:27:59
62
:
ياخي مره صعب دايم اسكب له
2026-04-14 14:38:18
14
Kholoud✨ :
كيف هي مرا لططيفه 🥺🎀
2026-06-05 09:21:29
0
lxzd.3 :
احسك ورق عنب
2026-04-30 20:59:07
37
Fati Chak :
الله يحفظك اختي صراحة انا عملت شوية تمارين من فيديوهاتك وحسيت براحة وربي صارت مرنة شوية مممكن تعملي لينا تمارين المقاومة لاني اعاني من ضعف عضلاتي كلها وترسل بسبب رجيم قاسي ارجوكي ساعدني
2026-04-14 15:20:05
0
tothe1moon :
احببببهه للقلوتس اقسم بالله سوا لي نقلة نوعية مع ان ماشوف كثير يتكلمون عنه سبحان الله صدق التمارين اهم شيء فيها تستمتعين فيها لاني احب هالتمرين طورنني مره مره
2026-04-20 18:46:37
5
FA🇸🇦 :
انا رجلي اليمين كلها تحرقني بكل التمارين شنو السبب مع اني اسوي تمارين الاحماء
2026-04-14 15:23:47
0
raihana :
شكرا
2026-05-23 11:04:36
0
بـــــــدريـــــة| Badriah UGC :
يابنات ماعرفت الحل بعض الاوقات اسوي حركات واحس عضلات اليمين مشدوده واشتغلت عليها صح ولكن اليسار لا اخاف يتطور اليمين واليسار مايتطور 😩🚶🏻♀️