يا كابتني دي كده بقيت استرتشات لانه المرونه دي في المفاصل بس لكن مش في العضلات الي في العضلات دي استرتش وده مطلوب أن العضله تكون طويله ويخصله تمدد لانه لو طويله تبقي قوية
2026-05-05 08:42:02
0
samarmohamed83163 :
ممكن اعرف في تمارين لطفل ١٠ سنين ومكانك فين
2026-04-21 00:31:56
4
Sulla :
اشطر كوتش
2026-04-18 12:42:53
1
المستشار❤️ :
كوتش ممكن كم مره نتمرن وكم العدات ممكن شرح اكثر
2026-04-20 18:02:26
0
Youssef Haridi :
عايز اختبارات مرونه
2026-04-17 00:29:24
0
brhom.zhr :
فنان كالعاده
2026-04-14 16:03:35
1
🏊♂️ فضي Bubbles 🫧 :
❤️❤️
2026-04-17 02:00:21
0
Dr Mai Anwar :
💯💯💯💯💯
2026-04-15 08:58:00
0
yassin12 :
🥶🥶🥶🥶
2026-04-14 23:12:12
0
GOALKEPER FAKHAR🧤🇲🇦 :
❤️👏
2026-04-14 19:07:41
0
Sabsouba :
😳😳😳
2026-06-13 19:25:06
0
To see more videos from user @c_mostafa_, please go to the Tikwm
homepage.