أنا مشيت على النظام دا ٣ شهور وما حسيت فرق كبير بيه و الأوزان كانت مش بتتطور بسرعه على عكس لما غيرت لي ارنولد سبليت تغير شاسع في الأوزان والتحمل و حتى شكل الجسم
2026-04-16 19:51:42
13
BLA... :
كل ده في تمرينه واحده
2026-07-03 10:10:51
1
كًابو𝐊ً𝐚𝐛𝐨𝐧𝐠ِ𝐚نـجـاّ🥷 :
طب هو عادي العب كلو ف يوم وحد يكبتن
2026-07-29 06:32:20
2
Omar Sami :
طريقتك حلوة يا كوتش 🤍
2026-05-22 00:29:17
2
yassinshady :
تمرين
2026-05-29 22:28:25
2
ST・7AMO :
ينفع ف التضخيم يكوتش
2026-07-08 16:35:29
1
▓ مہۆهــبة ▓ :
نجم عشان مفيش موسيقي♥️
2026-06-12 07:54:38
1
said&said :
تمرين
2026-06-09 15:10:37
1
احمد :
لو معندكش الجهاز ده
اتصرف متتعبناش 😂😂😂😂
2026-06-20 09:10:21
1
عمار المصري 😎 :
عاش ي خوياا واللهي♥️🥰
2026-06-10 16:12:22
1
يحيي أبو الخير〽 :
ما شاء الله ربنا يبارك ❤️
2026-06-11 12:01:44
1
X_karem_ali_X :
ب
2026-05-29 23:41:00
1
عبدالله حاتم :
تمارين
2026-05-04 10:57:29
1
𝑀𝑜ℎ𝑎𝑚𝑒𝑑 𝑅𝑎𝑑𝑤𝑎𝑛⚡ :
تمرين يكوتش عاوز ابدا
2026-06-13 13:47:14
1
Ahmed Saber _ أحمد صابر :
اتمرن كام يوم في الاسبوع ؟
2026-06-11 09:41:25
1
Ahmed :
تمرين يا كوتش
2026-06-12 11:30:11
1
🇾 🇦 🇭 🇾 🇦 ❤️🩹 :
تمرين👍
2026-05-16 18:22:57
0
3ly__mahdy :
تمرين
2026-05-19 00:43:07
1
ABDO ♕ :
تمرين
2026-05-24 01:02:35
1
سعيد بندق :
بالنسبه للمجموعات والعداد اللعبه
2026-05-04 15:31:18
2
ESLAM CR7 :
تمارين
2026-05-04 21:14:28
1
[حًسِيَنِ🔥💪💪] :
طب يا كوتش انا لسا هقدم في الجيم بعد العيد واول مرة تنصحني اعمل ايه.
2026-05-25 08:03:28
2
هيثم صلاح حسن :
تمرين
2026-04-17 04:40:26
1
🇵🇹 :
تمرين
2026-04-29 20:21:15
2
Mohamed Ali👷 :
احنا هنلعب كل التمارين دى كلها ف يوم واحد ولا اي
2026-05-08 11:36:43
1
To see more videos from user @cap.aburyah, please go to the Tikwm
homepage.