أنا مشيت على النظام دا ٣ شهور وما حسيت فرق كبير بيه و الأوزان كانت مش بتتطور بسرعه على عكس لما غيرت لي ارنولد سبليت تغير شاسع في الأوزان والتحمل و حتى شكل الجسم
2026-04-16 19:51:42
8
Brengy :
بيقلد احمد عجلان
2026-04-16 09:16:08
1
Omar Sami :
طريقتك حلوة يا كوتش 🤍
2026-05-22 00:29:17
2
bavly maged :
لا هو فعلا النظام دا جامد انا بقالي تلات اسابيع بس وفي تتطور بس انا عندي 13 سنه و البارده مبتمرنوش وفي كام حاجه مبترناش الكابتن بتاعي مقاليش عليها
2026-06-12 22:44:51
1
Ahmed :
تمرين يا كوتش
2026-06-12 11:30:11
1
▓ مہۆهــبة ▓ :
نجم عشان مفيش موسيقي♥️
2026-06-12 07:54:38
1
Ahmed Saber _ أحمد صابر :
اتمرن كام يوم في الاسبوع ؟
2026-06-11 09:41:25
1
عبدالله حاتم :
تمارين
2026-05-04 10:57:29
1
عمار المصري 😎 :
عاش ي خوياا واللهي♥️🥰
2026-06-10 16:12:22
1
سعيد محمد :
تمرين
2026-06-09 15:10:37
1
3ly__mahdy :
تمرين
2026-05-19 00:43:07
1
حًسِيَنِ💪آلَعٌربًيَ☝ :
طب يا كوتش انا لسا هقدم في الجيم بعد العيد واول مرة تنصحني اعمل ايه.
2026-05-25 08:03:28
2
ABDO ♕ :
تمرين
2026-05-24 01:02:35
1
X_karem_ali_X :
ب
2026-05-29 23:41:00
1
ESLAM CR7 :
تمارين
2026-05-04 21:14:28
1
yassinshady :
تمرين
2026-05-29 22:28:25
2
🇾 🇦 🇭 🇾 🇦 ❤️🩹 :
تمرين👍
2026-05-16 18:22:57
0
سعيد بندق :
بالنسبه للمجموعات والعداد اللعبه
2026-05-04 15:31:18
2
هيثم صلاح حسن :
تمرين
2026-04-17 04:40:26
1
🇵🇹 :
تمرين
2026-04-29 20:21:15
2
مۭــﮪــڼۨــد :
تمارين
2026-04-16 23:29:55
1
هيثم صلاح حسن :
عاش يابطل
2026-04-17 04:41:09
2
Mhmd_kadry :
عالمي بجد 😘❤️
2026-04-17 11:59:03
1
Mahmoud rasmy :
ي كوتش بعد اذنك ممكن تقولي العب كام يوم ورا بعض واريح امتي ياريت ترد ضروري
2026-05-04 14:19:29
1
To see more videos from user @cap.aburyah, please go to the Tikwm
homepage.