@soon_1_8: ​الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهراً، مستقبلاً القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعاً فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. ​خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): ​الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. ​النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. ​تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. ​القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. ​الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثاً، مع الطمأنينة. ​الرفع من الركوع: الاعتدال قائماً وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". ​السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثاً. ​الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". ​التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. ​التسليم: الالتفات يميناً وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يساراً كذلك. ​أركان الصلاة (لا تصح بدونها): ​القيام مع القدرة (في الفرض). ​تكبيرة الإحرام. ​قراءة الفاتحة. ​الركوع. ​الاعتدال من الركوع. ​السجود على الأعضاء السبعة. ​الرفع من السجود. ​الجلوس بين السجدتين. ​الطمأنينة (السكون في كل ركن). ​الترتيب بين الأركان. ​التشهد الأخير. ​الجلوس للتشهد الأخير. ​الصلاة على النبي ﷺ. ​التسليمتان. ​سنن ومستحبات الصلاة: ​رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. ​وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. ​دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. ​قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ​ملاحظات هامة: ​الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. ​يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب.الصلاة عمود الدين وأركان الإسلام الخمسة، وتُعد فرضاً على كل مسلم ومسلمة. أما عن كيفية الصلاة الصحية، فيجب الإشارة إلى أن الصلاة بحد ذاتها هي برنامج رياضي صحي للعظام والمفاصل والعضلات، لكن "الصلاة الصحية" تتطلب أداءها بخشوع واطمئنان، مع التركيز على استقرار وحسن أداء الأركان كالسجود والركوع. ​خطوات الصلاة الصحيحة: ​النية: تكون محلها القلب، ولا تحتاج إلى تلفظ. ​تكبيرة الإحرام: ترفع اليدين بمحاذاة الأذنين وتقول "الله أكبر". ​القيام: تقرأ الفاتحة ثم ما تيسر من القرآن الكريم. ​الركوع: تخشع وتردد سبحان ربي العظيم الاعتدال من الركوع: تقف مستقيماً وتسمع للمصلين. ​السجود: تسجد مرتين في كل ركعة مع الاستناد على المساجد السبعة (الجبهة، باطن الكفين، الركبتين، إبهامي القدمين) وتردد "سبحان ربي الأعلى". ​الجلوس بين السجدتين: تجلس جلوساً مستقراً قبل الانتقال إلى السجدة الثانية. ​التشهد: تقرأ التشهد في آخر الركعات. ​فوائد الصلاة الصحية: ​تزيد من الطمأنينة والثقة بالله؛ تزيد الصلاة من الشعور بالسكينة والطمأنينة والثقة بالنفس. ​تنهى عن الفحشاء والمنكر؛ تمنع الإنسان من ارتكاب الذنوب والمعاصي. ​أفضل برنامج رياضي؛ تُعتبر الصلاة برنامجاً رياضياً ممتازاً #قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك #quran #fyp #قران #quran_alkarim

وَ

Open In TikTok:

Region: IQ

Tuesday 14 April 2026 17:23:55 GMT