1. Home
  2. Detail

@faris.athlete: إذا هدفك توصل للمصل أب، أهم تمرين لازم تركز عليه هو High Pull Up. مو بس تسحب لحد الذقن—هدفك توصل صدرك أو أعلى! هذي أفضل 3 طرق تساعدك تطورها: 1️⃣ عقلة عالية مع قفز – تعطيك الإحساس بالحركة الكاملة 2️⃣ عقلة عالية بحبل مقاومة – تبني القوة بنفس المسار الصحيح 3️⃣ عقلة مع كيب/ركل – تساعدك تفهم التوقيت وتولد قوة إضافية اشتغل عليها بشكل تدريجي، وراح تلاحظ الفرق في قوتك وسحبتك 👊 المصل أب مو بعيد… أنت بس تحتاج ترفع مستوى السحبة! #كاليسثينكس #HighPullUp #MuscleUp #عقلة #تمارين_وزن_الجسم

فارس | لاعب كاليسثينكس 🤸🏻‍♂️
فارس | لاعب كاليسثينكس 🤸🏻‍♂️
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 14 April 2026 17:41:38 GMT
14498
166
10
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.56MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.56MB) Watermark .mp4 (2.98MB) Music .mp3

Comments

9xpu
Get away :
كيف الوضع بالسطح ياخوي
2026-05-26 00:32:45
1
mr_x.r
الـسـيد :
شلون اصير نفس جسمك هيج عضلات عمري 17 طول 156
2026-04-16 06:05:32
1
thamrfpqmi4
قران كريم 🌺 :
يعمي خلان اول شي اسوي 10عقل دق واحده😂
2026-06-25 21:36:30
0
.ziad.calisthenics
ZIAD CALISTHENICS 🇱🇾 :
كم عدة في الجولة
2026-04-16 12:25:49
0
2ijl.6
عَبْدُ الرَّحْمٰن مُحمَّد حَسن :
للآسف ماعندي نادي
2026-04-14 18:18:11
0
To see more videos from user @faris.athlete, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Now’s the time to snag yourself a deal at OTAM 🍊✨ our anniversary sale is happening now through January 4th! Swing by and say hello #enjoyotam #shopsmall #localbusiness
Now’s the time to snag yourself a deal at OTAM 🍊✨ our anniversary sale is happening now through January 4th! Swing by and say hello #enjoyotam #shopsmall #localbusiness
lowtierfailure Doomsdale is upon us #lowtierfailure #ltg #doomsdale #lowtiergod
lowtierfailure Doomsdale is upon us #lowtierfailure #ltg #doomsdale #lowtiergod


all or nothing tomorrow 🇦🇷🐐#leomessi #messi #fyp #copadomundo #argentina
all or nothing tomorrow 🇦🇷🐐#leomessi #messi #fyp #copadomundo #argentina
Retinol + niacinamida em uma combinação pensada para quem busca uma pele com aparência mais uniforme, suave e renovada. ✨ O Envy Skin da Zencial entra na rotina com foco em textura e cuidado antissinais. Quer essa dupla na sua rotina? Tá no carrinho. 🛒 #EnvySkinZencial #NanoRetinol #PeleMaisUniforme #TexturaDaPele #skincareantissinais
Retinol + niacinamida em uma combinação pensada para quem busca uma pele com aparência mais uniforme, suave e renovada. ✨ O Envy Skin da Zencial entra na rotina com foco em textura e cuidado antissinais. Quer essa dupla na sua rotina? Tá no carrinho. 🛒 #EnvySkinZencial #NanoRetinol #PeleMaisUniforme #TexturaDaPele #skincareantissinais
Saigon in its rainy mood 🌧️🇻🇳 #rainyday #hochiminhcity #saigon
Saigon in its rainy mood 🌧️🇻🇳 #rainyday #hochiminhcity #saigon

About

Legal