⁨ 1. وضع الحدود بدون تأنيب ضمير ✋🏻 أكبر علامة هي قدرتك على قول لا للأشياء والأشخاص الذين يستنزفون طاقتك وبدون أن تشعري أنك إنسانة سيئة صرتي تدركي أن وقتك وسلامك النفسي أولوية ومن يحبك بصدق سيحترم حدودك🫂 2. حوارك الداخلي أصبح رحيماً راقبي صوتك داخل رأسك عندما تخطئين ➡️قبل حب الذات: أنا غبية كيف سويت كذا؟ دائماً أخرب كل شيء ⬅️بعد حب الذات: حصل خير، أنا بشر وأتعلم، ايش الدرس الي استفدته ؟ المرة القادمة سأكون أفضل إذا صار صوتك الداخلي يشبه صوت صديق مخلص أو أم حنون فأنتي في مرحلة متقدمة جداً 🧚🏼‍♀️ 3. التوقف عن التسول العاطفي: لما تحبي نفسك، يتوقف بحثك عن التأكيد من الخارج لا تنتظرين أحداً ليقول لك إنك جميلة أو ناجحة لكي تصدقي لأنك تعرفي قيمتك داخلياً القبول الخارجي صار إضافة لطيفة لكنه ليس مصدر أمانك الوحيد💖 4. الاستمتاع بـ الوحدة الإيجابية: هل تقدري على الجلوس مع نفسك بدون جوال أو مشتتات، وتكوني فعلاً مستمتعة؟؟ الشخص الذي لا يحب نفسه يهرب دائماً للضجيج، أما المحب لذاته، يجد في صحبته لنفسه راحة وتجديداً للطاقة🧘🏼‍♀️ 5. الاعتناء بالجسد كـ أمانة وليس كـ عقاب: حب الذات يظهر في أكلك، نومك، وحركتك أنت لا تمارسين الرياضة لأنك كارهة لجسمك وتبحثين عن تغييره قسراً، بل لأنك تحبينه وتريدين له القوة والعافية 👌🏻 6. تقبل النقص : يعني وصلت لمرحلة التصالح مع عيوبك وشكلك بدون الرغبة المستمرة في فلترة شكلك او واقعك ( بل قد تصل لمرحلة ان تحبي فيها عيوبك وترينها كمميزات خاصة فيك )🪄 اصبحت تدركين أن قيمتك لا تنقص بوجود هالات سوداء، أو بمرورك بيوم تشعرين فيه بالكسل. أنت كافية كما أنت 🪄 حب الذات لا يعني أنك لن تضعفي أبداً بل يعني أنك عندما تسقطين ستكونين أنت أول من يمد يده لنفسه لينهض من جديد 💫 بشريني كم علامة من الـ 6 تلمسينها في حياتك اليوم؟ شاركينا في التعليقات✨👇🏻 تحسي بصعوبة في تقبل او حبك لنفسك ، احجزي استشارتك الفردية اساعدك خطوة بخطوة وبتمارين عملية توصلي من خلالها لمرحلة متقدمة من الرضا وحب الذات 🧘🏼‍♀️🪄 #وعي #الطفل_الداخلي #التعلق #علاج_معرفي_سلوكي #العلاقات⁩ - @sumayah369coach