@dr_strus: Jeśli kiedykolwiek obejrzysz tylko jeden film o swojej miesiączce, niech to będzie ten 👇 Twoja miesiączka to nie „tylko krew”. To realna informacja o tym, co dzieje się w Twojej gospodarce hormonalnej 🧠 Nauka pracy z cyklem zaczyna się od obserwacji - a krew menstruacyjna jest jednym z najbardziej czytelnych sygnałów. 👉 Na co zwrócić uwagę? ❤️ Jasnoczerwona, świeża krew, bez dużych skrzepów = zazwyczaj prawidłowy przebieg miesiączki i dobre ukrwienie endometrium 🩸 Obecność niewielkich skrzepów może być fizjologiczna, ale liczne, duże skrzepy mogą sugerować obfite krwawienia 🍷 Ciemnoczerwona / brunatna krew (zwłaszcza na początku lub końcu) = często „starsza” krew, która wolniej się wydostaje – zwykle norma 🩷 Bardzo jasna / różowa krew = może występować przy lżejszych krwawieniach lub niższym poziomie estrogenów ⚠️ WAŻNE: Kolor i konsystencja krwi nie są samodzielną diagnozą hormonów. To wskazówki, które zawsze warto interpretować w kontekście: ➡️ długości cyklu ➡️ obfitości krwawienia ➡️ objawów (ból, PMS, plamienia) 🔄 Twój cykl się zmienia – pod wpływem stresu, diety, snu czy zdrowia. To naturalne. Najważniejsze to obserwować powtarzalne wzorce. Nie ignoruj swojego cyklu – ucz się go rozumieć. #cyklmiesiączkowy #edukacjamenstruacyjna #zdrowiekobiety #hormony #miesiączka #ginekologia #drstrus #rcm #rcmskawina #rcmniepołomice #kraków #małopolska
dr_strus
Region: PL
Tuesday 14 April 2026 18:09:44 GMT
Music
Download
Comments
ZOpowieści :
A co jak mam wszystko na raz? 😂
2026-04-14 22:50:11
4191
Nina Em :
Pan dr nigdy nie miesiączkował to nie wie, że można mieć to wszystko podczas jednej miesiączki tylko różnych dniach 😁
2026-04-15 05:03:14
5786
Wolf dogs :
Kuźwa to ja mam 4 in 1 XD
2026-04-15 05:13:37
664
Ly_you.xy :
jakim cudem mam za dużo i za mało estrogenów jednocześnie
2026-04-16 15:19:57
430
kurwinox marta :
w ciągu 5 dni miesiączki mam wszystkie etapy. czy gramy w jakies miesiączkowe bingo?
2026-04-16 15:08:17
216
Suczi_Puczi🥰 :
Boże … mam drugie i trzecie czyli co mam za dużo na początku estrogenu a potem za mało ? 😕… oszaleć można
2026-04-14 21:01:57
157
Lea. waikiki :
już mi słabo
2026-04-15 06:32:10
88
Madmoiselka :
Jem śniadanie 🍳
2026-04-15 09:31:34
17
Amelie._.0007 :
a co jeśli każdego dnia jest inna krew???🤣🤣🤣
2026-04-25 21:51:59
35
ozarezey2io :
Ja mam to wszystko na raz zależy od dnia okresu
2026-04-15 20:08:47
53
dota :
ja mam wszystkie te "stany" podczas okresu.
2026-04-15 18:50:17
80
⊹₊⟡⋆ :
kto mu powie
2026-05-01 03:56:36
9
🌚 :
fajnie mam 4w1
2026-04-15 22:07:40
7
🌺🧸Emila🧸🌺 :
Ja już nie wiem co ja mam
2026-04-16 05:55:53
12
spacer-w-lesie :
Dziewczyny współczuję Wam. Ja chyba genetycznie wszystko przechodzę bezboleśnie i mało krwawię. Na prawdę wspieram Was.
2026-04-15 05:08:55
19
ZapisaneWChmurach ☕🌿 :
to ja mam combo 😳🙈
2026-04-14 21:53:27
16
kocham piwo 🍺🐸 :
opis mojego okresu w jednym filmie, każda ta podpaska to moj jeden dzien xdddd
2026-04-15 21:30:54
22
Tajra&Tequila_unique_dog :
A co jak mam wszystkie 4 etapy podczas jednej miesiączki ?
2026-04-16 00:32:46
17
𖤐Alucard𖤐 :
brednie..nie wiem skąd ta wiedza, pozdrawiam były student medycyny:)
2026-04-16 14:13:18
9
Polish and Pakistani😅 :
Mam to 2gie właśnie ...i 3 też ???
2026-04-15 00:28:10
5
magdalenka :
Mam wszystko na raz 🙈 hormony badałam zanim weszłam na antykoncepcje i wszystko w normie
2026-04-15 06:00:53
5
Lola 🖤 :
Pytanie czy właśnie hormony mają wpływ na wagę ?
2026-04-15 18:04:03
5
izaszop :
Może mam głupie pytanie ale przy nr 3 pan mówi kilka dni przed lub po miesiaczce. To krwawi się nie tylko podczas miesiączki? Tylko kilka dni przed i po też? Proszę nie hejtujcie ja żyłam całe życie w niewiedzy najwyraźniej.
2026-04-15 13:09:16
5
wikpaw2 :
a co jeśli nie mam skurczów
2026-04-15 20:02:06
5
☆YENA패티 ☆ :
Mam to 2 ale mam niedoczynność tarczycy czy to może być to?
2026-04-15 02:04:08
5
To see more videos from user @dr_strus, please go to the Tikwm
homepage.