@diyetisyens_: Son zamanlarda viral olan bu testi gelin birlikte değerlendirelim… 👀 Almanya’da kanser alanında çalışan bir diyetisyen olarak danışanlarımın bana en sık sorduğu konulardan biri bu 👇🏻 Evde yapılan bu basit testle magnezyum eksikliğiniz olup olmadığını anlamaya çalışıyorsunuz. 📌 Nasıl yapılıyor? Ayağınızı hafif kaldırın ve parmaklarınızı kendinize doğru sıkıca çekin. Eğer bu sırada kramp, titreme ya da aşırı gerginlik hissediyorsanız bu durum magnezyum eksikliğine işaret edebilir. Mantığı şu: Kaslar ve sinir sistemi magnezyuma bağlı çalışır. Eksiklik durumunda kaslar daha hızlı tepki verebilir. Bu yüzden bu test, birçok kişide magnezyum eksikliği hakkında fikir verebilir. Zaten Avrupa’da da oldukça yaygın kullanılan yöntemlerden biri 🌍 Siz bu testi denediniz mi? Sizde ne oldu? 🤔 Gerçekten işe yaradığını düşünüyor musunuz? Yorumlara yazın, birlikte değerlendirelim 💬 Credit: @olas_healthjourney 🙏🏻🫶🏻 #magnesium #sağlık #fy #fypシ゚viral🖤tiktok

diyetisyens_
diyetisyens_
Open In TikTok:
Region: DE
Tuesday 14 April 2026 20:28:37 GMT
494479
1676
87
748

Music

Download

Comments

emirtuna154
Kadem Yıldırım :
Bende de uykusuzluk sac dokulmesi gaslarimda gerginlik halsiz yorgun enerji o ne önerirsiniz hocam
2026-04-15 05:32:41
3
kocaklar4206
............ :
ayağım öylece kaldı 😁 magnezyum düşük zaten takviye alıyorum
2026-04-15 19:36:03
7
muratozdin38
murat özdin :
megzunum içtim hep ağzım yara ve mide intap oldu en iyi megnezyum doğal beslenmektir
2026-04-15 06:05:44
2
we_go_way
we_go_way :
aynne ben o hareketle anliyorum eksik oldugunda krsmp giriyor
2026-04-16 01:41:01
3
elif.erbay7
eliferbay88 :
bende çok olur
2026-04-16 04:18:51
1
ibrahim_kirkuc
Ibrahim Asli :
bende ayak tabanim kasılıyor her zaman..
2026-04-15 21:31:30
1
cetinyanik
cetinyanık :
hangi maknezyum kulancaz
2026-04-15 19:50:42
1
c.gulya
🦋GS🦋 :
kendine digru cekmiyor gibi geldi
2026-04-15 23:59:39
1
husne223
sıbelpp :
yapamadi kesinlikle kiramt girdi
2026-04-15 02:01:52
2
desenyahali3
desenyahali3 :
Benim parmaklarım ve altı nda uyuşma var ne yapım
2026-04-15 16:28:24
1
ruhurevan77
ruhurevan :
acıyor
2026-04-15 10:06:50
1
serpilipyilmaz
Serpilip Yilmaz :
ooofff acidi
2026-04-15 03:41:46
2
ibrahimov_8
ibrahimov_8 :
bende de oyleboldu hanci manezim icmek olur
2026-04-15 04:42:50
1
thsnsan42
TAHSİN SAN :
Hocam bende kilo alamıyorum yemem beslenmemde çok iyi ne önerirsiniz
2026-04-15 17:16:42
1
user.537099
gsjjsjsjj :
Benim hep başım agrıyor magneyium b 6 içiyorum cok iyi geliyor ama içmedıgım zaman başım gene agrıyor normalmı hep içmemmi lazım hocam ne diyiyorsunuz
2026-04-16 08:53:03
0
sultan63333
Sultan :
Hocam benimde ayak kemiklerim ağrıyor sancı yapıyor aniden
2026-04-17 04:39:11
1
roma03195
ДяДя Roma :
Maqnerot qəbul edirəm 3 aydır
2026-04-15 07:12:47
1
omerkus5860
Ö.K :
d vitamini en iyisi hangisi güneş alamıyorum
2026-04-18 18:19:52
0
aslikgkhohl
hdjffkfkg :
çinko eksikliği nasıl anlaşılır
2026-04-18 15:05:49
0
qyvz7
M.Efecan Yavuz :
hocam ben yaprken ayak tabanında kramp girmesi ve uyuşma oldu
2026-04-19 21:52:36
0
redneck7681
redneck :
kramp giriyor. magnezyum almama rağmen işe yaramıyor. emilim de önemli.
2026-04-18 19:07:21
0
sibeltoprak2009
Queen_sibel :
benim tutuluyor felç oluyor sanki😂
2026-04-18 20:14:23
0
birazkendinsin
Kendineçıkanyol :
Merhaba hocam Erbatab demir ve magnezyum takviyelerini aldım fakat henüz içemedim çünkü ilaç içme korkusu oluştu bende bir kaç yıl önce şimdide sürekli erteliyorum başlamaya.Acaba bu takviyeler mide bulantısı baygınlık hissi yaparmı özellikle magnezyum kas sinir sistemi gevşettiğinden
2026-04-18 19:49:03
0
lailla454
kumsal 22 :
anlamsdım sadece agrıdı
2026-04-16 22:55:34
0
To see more videos from user @diyetisyens_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About