@diyetisyens_: Son zamanlarda viral olan bu testi gelin birlikte değerlendirelim… 👀 Almanya’da kanser alanında çalışan bir diyetisyen olarak danışanlarımın bana en sık sorduğu konulardan biri bu 👇🏻 Evde yapılan bu basit testle magnezyum eksikliğiniz olup olmadığını anlamaya çalışıyorsunuz. 📌 Nasıl yapılıyor? Ayağınızı hafif kaldırın ve parmaklarınızı kendinize doğru sıkıca çekin. Eğer bu sırada kramp, titreme ya da aşırı gerginlik hissediyorsanız bu durum magnezyum eksikliğine işaret edebilir. Mantığı şu: Kaslar ve sinir sistemi magnezyuma bağlı çalışır. Eksiklik durumunda kaslar daha hızlı tepki verebilir. Bu yüzden bu test, birçok kişide magnezyum eksikliği hakkında fikir verebilir. Zaten Avrupa’da da oldukça yaygın kullanılan yöntemlerden biri 🌍 Siz bu testi denediniz mi? Sizde ne oldu? 🤔 Gerçekten işe yaradığını düşünüyor musunuz? Yorumlara yazın, birlikte değerlendirelim 💬 Credit: @olas_healthjourney 🙏🏻🫶🏻 #magnesium #sağlık #fy #fypシ゚viral🖤tiktok
Bende de uykusuzluk sac dokulmesi gaslarimda gerginlik halsiz yorgun enerji o ne önerirsiniz hocam
2026-04-15 05:32:41
3
............ :
ayağım öylece kaldı 😁 magnezyum düşük zaten takviye alıyorum
2026-04-15 19:36:03
7
murat özdin :
megzunum içtim hep ağzım yara ve mide intap oldu en iyi megnezyum doğal beslenmektir
2026-04-15 06:05:44
2
we_go_way :
aynne ben o hareketle anliyorum eksik oldugunda krsmp giriyor
2026-04-16 01:41:01
3
eliferbay88 :
bende çok olur
2026-04-16 04:18:51
1
Ibrahim Asli :
bende ayak tabanim kasılıyor her zaman..
2026-04-15 21:31:30
1
cetinyanık :
hangi maknezyum kulancaz
2026-04-15 19:50:42
1
🦋GS🦋 :
kendine digru cekmiyor gibi geldi
2026-04-15 23:59:39
1
sıbelpp :
yapamadi kesinlikle kiramt girdi
2026-04-15 02:01:52
2
desenyahali3 :
Benim parmaklarım ve altı nda uyuşma var ne yapım
2026-04-15 16:28:24
1
ruhurevan :
acıyor
2026-04-15 10:06:50
1
Serpilip Yilmaz :
ooofff acidi
2026-04-15 03:41:46
2
ibrahimov_8 :
bende de oyleboldu hanci manezim icmek olur
2026-04-15 04:42:50
1
TAHSİN SAN :
Hocam bende kilo alamıyorum yemem beslenmemde çok iyi ne önerirsiniz
2026-04-15 17:16:42
1
gsjjsjsjj :
Benim hep başım agrıyor magneyium b 6 içiyorum cok iyi geliyor ama içmedıgım zaman başım gene agrıyor normalmı hep içmemmi lazım hocam ne diyiyorsunuz
2026-04-16 08:53:03
0
Sultan :
Hocam benimde ayak kemiklerim ağrıyor sancı yapıyor aniden
2026-04-17 04:39:11
1
ДяДя Roma :
Maqnerot qəbul edirəm 3 aydır
2026-04-15 07:12:47
1
Ö.K :
d vitamini en iyisi hangisi güneş alamıyorum
2026-04-18 18:19:52
0
hdjffkfkg :
çinko eksikliği nasıl anlaşılır
2026-04-18 15:05:49
0
M.Efecan Yavuz :
hocam ben yaprken ayak tabanında kramp girmesi ve uyuşma oldu
2026-04-19 21:52:36
0
redneck :
kramp giriyor. magnezyum almama rağmen işe yaramıyor. emilim de önemli.
2026-04-18 19:07:21
0
Queen_sibel :
benim tutuluyor felç oluyor sanki😂
2026-04-18 20:14:23
0
Kendineçıkanyol :
Merhaba hocam Erbatab demir ve magnezyum takviyelerini aldım fakat henüz içemedim çünkü ilaç içme korkusu oluştu bende bir kaç yıl önce şimdide sürekli erteliyorum başlamaya.Acaba bu takviyeler mide bulantısı baygınlık hissi yaparmı özellikle magnezyum kas sinir sistemi gevşettiğinden
2026-04-18 19:49:03
0
kumsal 22 :
anlamsdım sadece agrıdı
2026-04-16 22:55:34
0
To see more videos from user @diyetisyens_, please go to the Tikwm
homepage.