@andreialipedemagu: 🦵🏼Solo empecé a notar cambios cuando dejé de luchar contra mi cuerpo. El alto impacto no era la solución… solo lo estaba empeorando. Entendí que no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor. ‼️ Más intensidad no es más resultado ‼️ La constancia vale más que el exceso ‼️ Mi cuerpo necesita circulación, no agresión Y en el entrenamiento, esto me ayudó de verdad: – Caminar cada día (aunque sea 20–30 min) – Priorizar fuerza con control (sin impacto) – Evitar saltos y HIIT agresivo – Incluir movilidad y drenaje Pero el cambio no fue solo físico. Empecé a escucharme de verdad. A entender mis hormonas. A respetar la etapa en la que estoy. Poco a poco, todo empezó a tener sentido. Y mi cuerpo también lo notó.

Laura Troche :

Aquí lipedema tipo 4 💪🏽 vamos combatiendo

May_blondhair :

tengo lipedema tipo 2 y es horrible 🫤

debbbaunnutri :

Si supieran que con más consumo de sal se elimina 👏

💙💙💙 :

Cómo se diagnostica los tipos de lipederma?

alexadiaz :

y tienes toda la razón trotar o hacer trampolín solo empeora todo... también averiguen por la presoterapia, esas sesiones son maravillosas y les hacen descansar las piernas además de mejorar la apariencia

drea.an :

Llevo tres meses entrenando fuerza duro y siento que me ha empeorado mucho además de haber subido kg … algún consejo???

estela14300 :

disciplina y constancias 💪💪 bravo 😊

inversionista333 :

tengo lipedema 4 gracias por compartir tus experiencia

martis :

A mi me hizo pésimo el trabajo con pesas

Carmen :

las mallas que llevas son de compresión?

Anicoro :

Quien te diagnostico?

Luna🌙🎀🌊🥥🦋 :

Omg en seri tienes porq se te ve muy bn

Laura Juliana Manosa :

Qué tipo de cardio haces?

Adriana Reyes :

Donde compraste tus licras

Avi M :

Nadar sirve?

Ximena Bipolar :

tu licra es especialmente hechos para el lipedema? se ven geniales...

anaazzamora :

Tipo 3? ni de coña

Coromoto :

gu@gu!t@89 :

como saber en que tipo de lipedema estoy? Agradecería mucho una respuesta o ayuda🥰🥰

Nilda Guzman (Iris y Bebe)FB :

gracias por compartir

Maria Carmona :

Ose que tipo de Lipedema tengo , pero estoy haciendo cambios en alimentación y ejercicio para ver resultados.

Yashira :

y si también soy hiperlaxa?

pyp1107 :

Que marca son tus calzas ?

Nahomi Rivera :

por favor me informa

Liutmila Sarduy :

yo no se cual tengo pero lo que si se es que la odio con todas mis fuerzas