Ali
Region: SA
Wednesday 15 April 2026 08:35:24 GMT
35281
1624
131
224
Music
Download
Comments
- :
اول تمرين عقدني احس اني غبية لانه ما اركز فيه
2026-04-23 16:51:22
16
M :
ينفع للانفصال العضلي
2026-04-23 18:11:01
0
ريم :
سويت التمرين الاول واربع ايام اسفل ظهري يؤلمني عند الانحناء ليش
2026-05-13 04:16:34
0
k :
عادي للي عندهم ديسك قطني اسفل الظهر او مضر
2026-04-27 18:47:32
0
🫀 :
عجزت ادمجهم مع بعض
2026-04-26 19:23:21
1
𐙚 :
انا دايم اسوي الاول واحس ايزي وماتالمني بطني لو سويته لوحده ، تالمني بطني لما اسويه اذا سويت قبل تمارين وش يعني ذا الشي
2026-05-22 13:15:25
0
⠀ :
التمرين الارل عجزت ارجع ظهري للارض لما ابدا التمرين الا مايصير فيه فراغ بين ظهري والارض!
2026-05-26 03:59:43
0
ii_5601 :
لما اسوي التمرين الاول مااحس ظهري مستقيم خاصة من اسفل الظهر ايش المشكلة والحل؟
2026-04-23 18:36:17
6
جود 💕 :
تناسب الانفصال العضلي ؟
2026-05-18 20:13:31
0
ميرا :
عندي شرخ بسيط جدًا اسفل الظهر ينفع لي ولا
2026-04-29 19:38:41
0
Raghad24sa :
طبيعي وانا اتمرن تمارين كور مااحس بشي ؟
2026-05-11 08:58:04
2
.., :
كم تمرين اعتمد لل كور لو سمحت ؟
2026-04-23 02:44:05
0
ByeBye25kg :
لازم بهذا البطء؟اسوي تمارين الكور اسرع من هيج 😅
2026-04-27 08:29:25
0
ً :
اسوي بلانك يكفي؟
2026-04-25 15:26:02
0
ً :
التمرين الثانيه احس مافهمته ما احس فيه
2026-04-27 18:52:10
0
M🎀 :
يجماعه ثاني يوم ماحس بتعب العضله لازم ثالث يوم و رابع يوم الم مجنون ، طبيعي لو كنت مبتدئه؟
2026-04-28 10:25:28
0
M :
التمرين الثاني الافضل تثبت 10 ثواني
2026-04-28 15:35:20
1
H☀️ :
كنت اكره هالتمرين دحين صار اسهل منه مافي😂❤️🔥
2026-04-23 04:42:59
0
♥️ :
نفسي اعرف ليش التمارين الاول اذا سويته احس بشد في الفخذ الامامي لدرجة مااقدر اكمله واحس ببطني بس في الفخذ اقوى مدري وش الغلط
2026-04-24 17:09:35
1
maybebayan_ :
ياخي شلون تشدون البطن تعبت ماعرفت يلي اعرفه غلط انكم تضغطون بقوه وتشدون لازم شد تقدرون تتنفسون وتشدون وماعرفت
2026-04-28 08:47:02
1
VVIP :
يناسب انفصال عضلي صغير؟
2026-04-23 17:32:05
0
🧚♀️ ..، :
ثاني يًوم مااحس في الم طبيعي
2026-04-22 21:59:58
0
حَ🍃🕊️ :
نفس التمرين والا بس عكس
2026-04-22 08:51:06
0
خ💗. :
من بعد ما اعتمدتها تحسن الأداء في كل التمارين 👏🏼🥹
2026-04-22 03:54:13
1
Ghada :
الاول مب نفس الثاني؟
2026-04-18 20:47:45
1
To see more videos from user @_ali1199, please go to the Tikwm
homepage.
