@moon__514: ⁨ خبز الباربيات ✅والمحرومين من الخبر هذا الخبر يجنن صحي ومليان فوائد بدون هوسه مواعين بمكون واحد لأصحاب الدايت كوبين عدس منقوع ساعتين إلى 3 كوب ماء مع ملح السكري وحساسية الحنطه جربو يجنن خبز العدس بديلاً صحياً ومغذياً للخبز التقليدي، حيث يتميز بغناه بالبروتين النباتي والألياف، مما يعزز الشعور بالشبع لفترة طويلة ويساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. كما أنه خيار مثالي لفقدان الوزن نظراً لسعراته الحرارية المنخفضة، وهو خالٍ من الجلوتين، مما يجعله مناسباً لمرضى الحساسي #اكسبلور_explore #صحي #اكسبلور_فولو #دايت⁩