Tuan Hamez
Region: VN
Wednesday 15 April 2026 15:01:36 GMT
301065
12655
85
711
Music
Download
Comments
Skip Leg Day, No Rest Day :
cập nhật thêm kiến thức r hãy làm coach 😂😂😂
2026-04-15 17:15:11
62
Quân đất🪨 :
em tưởng bài này vào tay sau
2026-04-15 16:02:13
11
Swallow :
holy outdated
2026-06-02 07:49:02
3
q :
chuyển động này có giống với leg press nma tay ép vào hơn có đúng k anh
2026-04-17 14:54:31
0
nonmomo20 :
Bài đúng em cần mà pt on phán bài này lỏ
2026-04-15 16:59:28
4
bin.. :
Sớm a ơi
2026-04-15 15:07:54
4
Công-Hello :
Hay quá.mai t spam bài này 🥰🥰🥰
2026-06-10 12:56:11
0
Quang Nguyen :
Cạnh trong phần lớn do cơ địa nó giống như hình dạng của cơ bụng . Bài tập này chỉ có thể cải thiện phần nào đó thôi
2026-04-19 02:10:55
1
Tôm Luxuryy 🛍️🛍️ :
Ngực em hơi hõm xuống có bài nào tập cải thiện k anh Tuấn mong anh lên video
2026-05-24 10:56:06
0
dhk_hamnghur♡ :
ngực dưới xệ thì mik tập ngực trên nhiều để nâng cái ngực dưới lên là đúng không ngài😅
2026-04-18 02:29:31
1
Minh Đẩy Tạ Không Đẩy Em :
Bài này suy nghĩ về Ngực thì sẽ vào Ngực thôi còn nghĩ về tay sau thì sẽ vào tay sau tại bài này cũng dễ vào tay sau
2026-06-06 06:28:40
1
09 m84 :
Sớm
2026-04-15 15:09:02
0
Trọng Kiên :
Bài ưa thích của emm
2026-04-17 07:43:04
2
HỒNG ANH :
nó như bài Landmine press vậy nhưng có vẻ ăn tốt hơn
2026-05-31 17:19:37
1
THT :
sao giống chống đẩy kim cương phết
2026-05-30 12:02:16
0
ユンです :
A chỉ cách tập ngực dưới đi
2026-05-31 10:45:39
1
❖Ɗ.Tɧɑǐ♡ッ :
Ngực là theo sợi ngang chứ ko phải theo sợi dọc mà tập khe ngực, muốn khe ngực dày thì đơn giản thôi ngực to là nó tự dày
2026-05-03 00:25:59
7
JACOB AND CHOY :
sao e thấy nhiều người kêu cái bài hex press này vô dụng nhỉ 🫠
2026-04-15 15:52:17
12
Chiến sợ legday :( :
bài này ko vô ngực nhé,bài này vô tay sau nha a :)) 20% ngực,80% tay sau, người có kiến thức trãi nghiệm nhìn phát biết vô đâu liền,làm video thật thà chút chứ tội mấy bạn chưa biết rõ gì về thể hình ngta tập theo mất thời gian tội ngt lắm :)
2026-04-16 13:47:12
7
Hưng Tí Hon 1234 :
hay đấy
2026-05-21 15:33:57
0
Sean Đỗ :
Quá hay
2026-06-11 13:40:02
0
user5794559986366 :
mình thích bạn tuấn này
2026-05-08 02:34:19
0
Hơi thở thần cồn 🍺🍺🍺 :
Thầy ơi em 1m7 58kg xin thầy job tập luyện kk tăng cân
2026-04-15 15:58:34
0
To see more videos from user @tuanhamez, please go to the Tikwm
homepage.
