@stoictempleduty: Mike Mentzer tenía razón: entrenar más de 30 minutos te está ARRUINANDO el progreso #MikeMentzer #HeavyDuty #gym #estudio #curiosidades

Stoic Temple Duty
Stoic Temple Duty
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Wednesday 15 April 2026 15:21:57 GMT
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Comments

destsheld
destroia :
Alomejor es porque era una maldita farmacia andante pero si tiene razón en unos aspectos
2026-04-15 19:35:04
188
osiris20990
Osiris Cruz Peña :
Algo que jamas mencionan es que mike en sus tiempos de competicion nunca uso el heavy duty, el entrenaba como se entrena hoy en dia y fue hasta despues de retirarse que comenzo a desarrollar el havy duty. y algo que me estresa es que en redes sociales todos dicen usar el heavy duty y que les da resultados pero literal dorian necesitaba acordonar parte del gym, enfocarse demasiado, casi casi comunicarse con muros gruñidos, saber diferenciar entre fallo tecnico, mecanico y muscular, tener a un compañero que tambien sepa diferenciarlo y luchar las repes no solo contra su cuerpo sino que tambien contra su mente (lo mismo con mike), pero derrepente en redes sociales casualmente todos pueden hacer lo mismo en un gym comercial, entrenando solos, sin saber reconocer los tipos de fallos. incluso todos solo hacen 3 series por musculo porque lo vieron en un tik tok, pero nisiquiera saben que mike o dorian hacian varias series de calentamiento y aproximacion, osea que ni eso hacen bien.
2026-04-17 18:57:31
6
galaxys102025
Nobody. :
quiero usar sus rutinas
2026-04-15 17:40:27
72
marcoantoniochoqu733
marcoantoniochoqu733 :
no estoy deacuerdo que solo el heavy duty hay progreso no digo que sea malo ojo para mi entrenar poco con intensidad. es muy aburrido por eso no a todos le gusta yo hago esa técnica pero también hago la técnica de Arnold Schwarzenegger. también funciona. tenemos que saber que los cuerpos son diferentes cualquiera de esas 2 técnicas son viables eso solo se consigue con experiencia no hablamos de 1 o 2 años es más. ya me falta para cumplir 50 años y todo lo e echo a lo natural es más complicado
2026-04-16 19:45:14
0
fm45465
fm :
yo descanso todo el tiempo y sigo así de flaco sin progreso 😂😂😂
2026-04-15 22:33:14
52
oscar.ochoa801
oscarochoa725 :
No pudo ser mister olimpya fue mister universo con puntuación perfecta.
2026-04-15 17:07:11
8
neypolobenavidez
Ney Polo Benavidez :
solo 4 veces en la semana
2026-05-20 18:47:58
2
jose.ramn681
jose ramón :
hasta donde se nunca fue míster olimpia
2026-04-23 18:05:47
1
162potengz
?$№162PotENgZ :
1
2026-04-15 15:25:31
5
comandante20231
Etson Christopher Sa :
al final cómo dijo el investigador Frank Decia todo está en la alimentación el 80 % es alimentación y dormir bien el resto es ejercicio más nada
2026-05-26 04:49:38
1
hgs.ontop
Hrl 🧸 :
un consejo, para los principiantes si vana usar el heavy duty deben de bajarle la intensidad, y dejar que su sistema se adapte al estilomulo, no llegar al fallo aún, guarden RIR 2 O RIR 1, además, el Heavy duty, funciona es recomendado para los ectomorfos, porque yo lo soy.
2026-04-16 12:52:26
2
dannivalenz25
Danni valenzuela :
recuerden el aumento de poner que tenia goku cuando se recuperaba y descansaba pued asi mismo es el gym 💪🏻
2026-04-17 02:21:36
3
jc.pdv824
Juan Carlos Romero Cobo :
totalmente de acuerdo, pero las pocas series que hagas tienen que ser al fallo, muy intensas y con buena técnica, y descansar lo suficiente con buena alimentación
2026-04-15 17:14:00
15
imperiofitbarrioitalia
Imperio Fit 📍Barrio Italia :
Un crack
2026-04-15 19:35:38
1
the_masterhpp
the masterhpp :
bro literalmente consiguió nota perfecta y aún así no ganó para que luego me digan que Arnold nunca hizo trampa
2026-05-01 11:52:23
0
cr_lover704
Brond_mouse :
Arnold también era una farmacia andante pero le dieron más visibilidad que a un mister Olimpya perfecto Mike Mentzer
2026-04-28 16:21:48
1
storestrategicadventure
AFL Luque :
Mike nunca fue mister Olimpia pero claro que se lo merecía, más bien fue mister universo con puntaje perfecto, por otro lado el heavy duty funciona, señores, funciona.
2026-04-16 12:55:22
1
honda_cbr_honda_cbr
Manu :
que razón tiene, 2 series controladas al fallo real es magia, yo Mute 🔥💪
2026-04-15 21:46:41
1
brianespinozaanthony
Braian Espinoza :
Mike Mentzer todo una leyenda 😎
2026-04-30 18:16:58
0
ingridfarias84
Ingridfariñas :
yo voy 3 días y estoy viendo resultados sin nada soy solamente magra a través de los alimentos
2026-05-23 13:14:22
0
buba5g
buba5g :
si era cierto lo que dijo porque perdió toda su masa muscular entonces no hay ninguna aval de sus métodos ya que perdió toda la masa si solo se ejercicitaba una vez a la semana
2026-05-21 07:05:43
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