@cataleyafit: كيف تتخلص من ميلان الحوض Anterior Tilt أو تقوّس أسفل الظهر ✅ لازم تقوّي عضلات البطن و الجلوتس و و تعمل ستريتش للعضلات المشدودة Hip Flexors #اكسبلور #تمارين #رياضة #ميلان_الحوض #اسفل_الظهر

Cataleya
Cataleya
Open In TikTok:
Region: DE
Wednesday 15 April 2026 15:29:08 GMT
568752
16051
133
3019

Music

Download

Comments

..manoushka
Manool 💙 :
أنا عندي ياه بشكل واضح بس مسببلي بروز خفيف بالبطن مع انه ماعندي دهون عالبطن طبعاً الجلوتس عندي كمان بارزة بسببه قالولي انه بيجي هيك خلقة مالي خبر انه بيزبط بالتمارين
2026-04-15 15:42:24
46
i_shmoh
LoLa 🦚 🇸🇦 :
كلها تناسب الانفصال العضلي صح ؟
2026-04-16 08:11:47
0
kouky841
kawthar💕 :
اول تمرين بيصغر الغلوتس؟؟؟؟
2026-04-17 19:45:02
4
ui0ah
منذ 2008 . :
انيي ضعيفه جسمي طبيعي بسس بطني بارزه ليكدام شوي مدري ليش واريد أتخلص من هل شييي هاي تماين إذا استمريت عليهم راح تفيدني لو أشوف غير شي ؟
2026-04-25 09:29:25
2
rj55t_
رَوان الشهري :
اقدر اسويه وانا عندي انفصال عضلي؟
2026-04-20 03:15:56
0
user438579747
Ali Moh :
عسل ماشاء الله دائما ملاحظ لبسها محتشم ... مزيد من التوفيق
2026-04-15 16:34:31
6
mishari.almansour
Mishari Almansour :
انا طبعا فيني تقوس بس في جم تمرين انتي تسوينه طبقته وفرق وبرافو علييج
2026-05-03 19:07:06
1
lavida578
alp :
كم مره في الأسبوع
2026-05-04 20:34:01
0
6367i20
8272663 :
ذي تنفع للانفصال العضلي ؟
2026-05-25 14:21:43
0
huba836
huba buba ✌️ :
اصلا هو من علامات الجمال هاذا الميلان ليش ماتحبونه😁
2026-04-26 01:33:37
0
jn.jed
جميلة :
احب حسابها
2026-04-15 15:33:52
1
3ii107
NAFLA :
عادي اسويهم يوميا وكم مده كل تمرين
2026-04-15 17:27:48
1
hanaahussein425
Hanaa :
وميلان الحوض الجانبي سوي عنه بلييييززز
2026-06-03 04:27:25
1
user567606227752
マフムード :
جولة وحدة لكل تمرين تكفي ؟
2026-04-15 15:57:26
3
cool.22.9
$ :
احب حسابك شكرا لك
2026-04-16 20:12:03
0
ssff580
𝓡 𝒜 𝒩𝒜 :
بس اني اريد هاذ الميلان وهو عتبار وراثه لان عند امي وختي لازم اعدله!؟
2026-04-26 13:41:56
0
f8.9.7
ܒ߲ܩߺ𐬠ܘ߳ 🐆⤹. :
مابتعملي اشتراك🙂
2026-04-17 00:14:04
0
fhgbhhbbh
Flower,🌺🌷 :
عادي اسوي جولتين في الصباح جولتين في الليل بليز ردي
2026-05-11 12:21:14
0
543434986d8
. :
يصغر صح ؟
2026-04-16 20:03:11
1
tiktokte99
tiktok :
لو عندي حد يساعدني كوتش مثلا كثير امور بعد الله بتفرق في حياتي 🙏
2026-04-18 04:46:55
1
ajxm5
احمد🇮🇶 :
اختي ماهو سبب مشكلة الحوض من الأساس يعني ماهي الوضعيات الي تسبب لمشاكل الحوض
2026-04-29 09:01:00
1
171733333osama3
الواثق بالله :
التمرين يلي اسمه Bird dog بصير يعملو مريض الإنزلاق الغضروفي
2026-04-18 07:18:29
1
gogo.kero16
... :
طب انا عندي ميلان بسيط بس المؤ/خرا بارزة وانا عنجد اكرها
2026-09-13 02:10:43
0
il2oli4
🔆 :
علمينه ع تمرين ل Kickbacks ولAbduction بلبيت
2026-06-30 13:25:24
0
al97.h
al29.kh :
كم جوله وكم عده وكل يوم ؟
2026-04-15 21:17:50
0
To see more videos from user @cataleyafit, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About