1. Home
  2. Detail

@gymgrsa: كبر الساعد والصدر والترابيس بطريقة ذكية 💪🔥 (تمارين تغيّر شكل جسمك بالكامل) #تمارين #الساعد #صدر #ترابيس #gym

gymgrsa
gymgrsa
Open In TikTok:
Region: MA
Wednesday 15 April 2026 16:02:59 GMT
456237
15088
17
1046

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.96MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.17MB) Watermark .mp4 (8.8MB) Music .mp3

Comments

hakimaaied
Mimou Sohaïb :
وانا عندي العكس اي الحل
2026-04-16 18:18:34
2
almadaralmadar662
Almadar Almadar662 :
شكرا
2026-06-10 06:42:19
0
a0iq0
🇮🇶 a4iq0 :
عشت 👌👌👌
2026-04-15 17:05:59
1
hpx_88
حَ :
العكس
2026-04-17 21:04:06
1
mx.739
Al-Werfalli :
@ض
2026-04-17 14:16:09
0
07788i
ًًُحسنً ابن زاير :
😅
2026-06-08 19:29:25
0
user1475668617558
عاشق المستحيل :
🥰🥰🥰
2026-06-03 21:06:39
0
user6104420659190
ألب أرسلان :
👌👌👌
2026-05-16 14:35:20
0
user410286327095
عبده الرزاق :
🥰🥰🥰
2026-04-29 18:24:52
0
sarer283
زواجل الحويجة :
🥰🥰🥰
2026-04-19 07:29:59
0
ibrahem.habina
"الــمعــدن دهـب والقـلــب صــ :
❤️❤️❤️
2026-04-18 16:12:00
0
cabdirashiidabshi
اتشيربي Ak :
😁😁😁
2026-04-18 14:36:31
0
mongisassi.1919
ℳℴ𝓃ℊ𝒾 𝓈𝒶𝓈𝓈𝒾 :
🥰🥰🥰
2026-04-17 10:25:51
0
mohamedsh4754
Mohamed SH :
🥰🥰🥰
2026-04-17 00:03:01
0
omarasiri999
omarasiri999 :
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
2026-04-16 19:03:43
0
mohamedmoham391
Mohamed 🪽 :
💯💯💯
2026-04-15 21:43:39
0
mohamd.barkani
Mohamed nador :
🥰🥰🥰
2026-06-12 13:47:10
0
To see more videos from user @gymgrsa, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Sad lazer #fypシ #trending #edit #sorryyynottsorry #viralvideo #goviral #likes #yourpage #viraltiktokvideo #followbck #views #lazerdim700 #editor #likesforyou #sadedits
Sad lazer #fypシ #trending #edit #sorryyynottsorry #viralvideo #goviral #likes #yourpage #viraltiktokvideo #followbck #views #lazerdim700 #editor #likesforyou #sadedits
so tall, you always spot them in the crowd #davidcorenswet #nicholashoult #superman #supermanpremiere #dc #dccomics #fyp #foryou #foryoupage
so tall, you always spot them in the crowd #davidcorenswet #nicholashoult #superman #supermanpremiere #dc #dccomics #fyp #foryou #foryoupage
د خپلو خوږو خویندو او ورونو کربان شمه❤️🥰🙏🏻 چې زما د کلیزې ماښام یې دومره خوندور پروګرام جوړ کړی وه، وړې شهزادګۍ ډیوې خورجانې مې په خپل نوښت راته د کلیزې بیخي ښکلی کیک 🎂تیار کړی وه. سهار چې مې سترګې له خوبه پرانیستلې، بیا هم خورجانې مې د درس ویلو په میز یو بله د ګلانو ګېډۍ اېښې وه، سره له دې چې ماښام یې ګېډۍ ګېډۍ ګلونه او ډالۍ راکړلې، زه یې بیا حیرانه او خوشحاله کړم. له وطنه🇦🇫مې مورجانې زنګ راوکړ، دعاګانې یې راته وکړې🤲🤩، سولې راته د کلیزې مبارکي راکړه او راته یې وویل شکر چې تا غوندې خورجانه لرم.🥹🫂 همدا د ژوند اصلي شتمني ده؛ یوه مینه ناکه کورنۍ چې په هر حالت کې درسره ولاړه وي. او له ټول جهان ورته ځانګړې یې. انسان باید د خپل لوی رب شکر ادا کړي چې د ژوند د ستونزو، کډوالۍ او سختو حالاتو تر څنګ یې لا هم داسې خلک درکړي وي چې ستا خوښي خپله خوښي او ستا غم خپل غم ګڼي. خو د دې ټولو خوښیو ترڅنګ یو درد تل زما په زړه کې ژوندی وي؛ د مور، پلار او وړې خور نه لریوالی په تیره د ابا جان د ناروغۍ حالت. دا چې نه شو کولای هر وخت د هغوی ترڅنګ واوسو، زما لپاره یو دروند احساس دی. هره ورځ خدای تعالی ته لاسونه لپه کوم او دعا کوم چې هغوی روغ، خوشحاله او په امن کې وساتي. هره کلیزه چې راورسیږي، له ځان سره حساب کوم چې په تېر کال کې مې د خپل وطن، خپلو خلکو او انسانیت لپاره څه کړي دي. له ځانه پوښتم چې څومره مې خدمت کړی، څومره مې بدلون راوستی او څومره مې د نورو د ژوند د ښه کېدو لپاره هڅه کړې ده. بیا له ځان سره دا هوډ تازه کوم چې راتلونکی کال به لا ډېر کار وکړم، لا ډېرې منډې به ووهم او لږ تر لږه د خپل وطن څو نورو ماشومانو ته به د زده کړو او روښانه راتلونکي زمینه برابره کړم. همدا زما د ژوند تر ټولو لوی هدف او ویاړ دی؛ دا چې ژوند یوازې د ځان لپاره نه، بلکې د انسانیت، خدمت او د نورو د لاسنیوي لپاره تېر کړم. که زما له هڅو د یوه انسان ژوند هم روښانه شي، نو زه به خپل ژوند بریالی او مانادار وبولم. دلته به د ډیوې خور لیکنه هم چې ماته یې مسج کې د کلیزې مبارکۍ لپاره لیکلې شریکه کړم. «نن ستا د کلیزې ورځ ده، خو زما لپاره دا یوازي د ستا د زېږېدو ورځ نه ده، بلکې هغه مبارکه ورځ ده چې زما ژوند ته یې رڼا، خوښي او معنا ورکړه. ته زما لپاره یوازي خور نه یې، ته زما مور یې، کله چې مې د تسلي اړتیا لرله، ته زما پلار یې، کله چې مې ملاتړ ته اړتیا وه. ته زما تر ټولو نږدې ملګرې یې، کله چې مې یوازیتوب احساساوه. ته زما د ژوند هغه برخه یې چې پرته له هغې زه ځان نیمګړی احساسم. خورې! ته هغه انسانه یې چې په سختیو کې دې هم خپل ځان نه دی مات کړی. تل دې دردوونه پټ کړي، خو زموږ لپاره دې تل خندلي. ستا شتون یوازي زما لپاره نه، بلکې زموږ د کور نه بیرون د ټولنې د خوشبختۍ سبب هم ګرځېدلی دی. دا ستا هغه زړورتیا ده چې ته یې زما په سترګو کې تر ټولو لویه اتله ګرځولې یې. ستا هره موسکا زما لپاره دعا ده، ستا هره خبره زما لپاره سکون دی، او ستا شتون زما لپاره هغه نعمت دی چې هېڅکله یې بدیل نشته. که زه هر څومره لیکل وکړم، ستا حق نه شم ادا کولی… ځکه ته یوازي خور نه یې، ته زما د زړه ټوټه یې. زما ګراني، مهربانۍ خورې! خدای دې ستا ژوند تل له خوشحالۍ، روغتیا، آرامۍ، او کامیابۍ څخه ډک کړي. ستا هره اوښکه دې د خوښۍ وي، او هره شېبه دې د سکون او آرامتیا وي. ډیوه»
د خپلو خوږو خویندو او ورونو کربان شمه❤️🥰🙏🏻 چې زما د کلیزې ماښام یې دومره خوندور پروګرام جوړ کړی وه، وړې شهزادګۍ ډیوې خورجانې مې په خپل نوښت راته د کلیزې بیخي ښکلی کیک 🎂تیار کړی وه. سهار چې مې سترګې له خوبه پرانیستلې، بیا هم خورجانې مې د درس ویلو په میز یو بله د ګلانو ګېډۍ اېښې وه، سره له دې چې ماښام یې ګېډۍ ګېډۍ ګلونه او ډالۍ راکړلې، زه یې بیا حیرانه او خوشحاله کړم. له وطنه🇦🇫مې مورجانې زنګ راوکړ، دعاګانې یې راته وکړې🤲🤩، سولې راته د کلیزې مبارکي راکړه او راته یې وویل شکر چې تا غوندې خورجانه لرم.🥹🫂 همدا د ژوند اصلي شتمني ده؛ یوه مینه ناکه کورنۍ چې په هر حالت کې درسره ولاړه وي. او له ټول جهان ورته ځانګړې یې. انسان باید د خپل لوی رب شکر ادا کړي چې د ژوند د ستونزو، کډوالۍ او سختو حالاتو تر څنګ یې لا هم داسې خلک درکړي وي چې ستا خوښي خپله خوښي او ستا غم خپل غم ګڼي. خو د دې ټولو خوښیو ترڅنګ یو درد تل زما په زړه کې ژوندی وي؛ د مور، پلار او وړې خور نه لریوالی په تیره د ابا جان د ناروغۍ حالت. دا چې نه شو کولای هر وخت د هغوی ترڅنګ واوسو، زما لپاره یو دروند احساس دی. هره ورځ خدای تعالی ته لاسونه لپه کوم او دعا کوم چې هغوی روغ، خوشحاله او په امن کې وساتي. هره کلیزه چې راورسیږي، له ځان سره حساب کوم چې په تېر کال کې مې د خپل وطن، خپلو خلکو او انسانیت لپاره څه کړي دي. له ځانه پوښتم چې څومره مې خدمت کړی، څومره مې بدلون راوستی او څومره مې د نورو د ژوند د ښه کېدو لپاره هڅه کړې ده. بیا له ځان سره دا هوډ تازه کوم چې راتلونکی کال به لا ډېر کار وکړم، لا ډېرې منډې به ووهم او لږ تر لږه د خپل وطن څو نورو ماشومانو ته به د زده کړو او روښانه راتلونکي زمینه برابره کړم. همدا زما د ژوند تر ټولو لوی هدف او ویاړ دی؛ دا چې ژوند یوازې د ځان لپاره نه، بلکې د انسانیت، خدمت او د نورو د لاسنیوي لپاره تېر کړم. که زما له هڅو د یوه انسان ژوند هم روښانه شي، نو زه به خپل ژوند بریالی او مانادار وبولم. دلته به د ډیوې خور لیکنه هم چې ماته یې مسج کې د کلیزې مبارکۍ لپاره لیکلې شریکه کړم. «نن ستا د کلیزې ورځ ده، خو زما لپاره دا یوازي د ستا د زېږېدو ورځ نه ده، بلکې هغه مبارکه ورځ ده چې زما ژوند ته یې رڼا، خوښي او معنا ورکړه. ته زما لپاره یوازي خور نه یې، ته زما مور یې، کله چې مې د تسلي اړتیا لرله، ته زما پلار یې، کله چې مې ملاتړ ته اړتیا وه. ته زما تر ټولو نږدې ملګرې یې، کله چې مې یوازیتوب احساساوه. ته زما د ژوند هغه برخه یې چې پرته له هغې زه ځان نیمګړی احساسم. خورې! ته هغه انسانه یې چې په سختیو کې دې هم خپل ځان نه دی مات کړی. تل دې دردوونه پټ کړي، خو زموږ لپاره دې تل خندلي. ستا شتون یوازي زما لپاره نه، بلکې زموږ د کور نه بیرون د ټولنې د خوشبختۍ سبب هم ګرځېدلی دی. دا ستا هغه زړورتیا ده چې ته یې زما په سترګو کې تر ټولو لویه اتله ګرځولې یې. ستا هره موسکا زما لپاره دعا ده، ستا هره خبره زما لپاره سکون دی، او ستا شتون زما لپاره هغه نعمت دی چې هېڅکله یې بدیل نشته. که زه هر څومره لیکل وکړم، ستا حق نه شم ادا کولی… ځکه ته یوازي خور نه یې، ته زما د زړه ټوټه یې. زما ګراني، مهربانۍ خورې! خدای دې ستا ژوند تل له خوشحالۍ، روغتیا، آرامۍ، او کامیابۍ څخه ډک کړي. ستا هره اوښکه دې د خوښۍ وي، او هره شېبه دې د سکون او آرامتیا وي. ډیوه»
💔#maghrabydawla #مغربي_دولة #احمد_حلمي #hussien_elmaghraby #💔
💔#maghrabydawla #مغربي_دولة #احمد_حلمي #hussien_elmaghraby #💔
Je vais parler de quoi moi sans lui 😭😭💀💀 #kohlanta #ulrich #tf1 #lameufaubonnetloewe #pourtoi
Je vais parler de quoi moi sans lui 😭😭💀💀 #kohlanta #ulrich #tf1 #lameufaubonnetloewe #pourtoi
#creatsearcheinseight #trend #fyppppppppppppppppppppppp #foryoupage #creatsearcheinseight
#creatsearcheinseight #trend #fyppppppppppppppppppppppp #foryoupage #creatsearcheinseight

About

Legal