@elias_evo: 5 упражнений - все тело за тренировку 🔥 Сутулость, ноющая поясница, выпирающий живот, забитые ноги? Этот комплекс закрывает все сразу ✅ 3 подхода по 15 повторений Полная программа - elias-evo.com Ссылка в профиле @elias_evo

🫀 :

В избранное летит, и забываается

тима :

когда надо делать утром или вечером

Татьяна :

А помедленнее нельзя?

MAKARIN :

Good Job

Евгения Преображенская :

как делать если от упражнений укачивает?

Emilis 1976 :

главный кусман :

Рахмет большое

@graf_1975z :

а есть упражнение если скалиоз небольшой с изгибом в левой лопатке

grandfather7777 :

Чтобы так делать как сделать так чтобы сесть на шипагат 😆

marakesh :

ты кому это?

Aliona :

Круто! Аж дух захватывает! Слава Богу живот никогда не выпирал.Правда,так никогда не делала...

kanatbekov.nurdin :

тёплый имбирный дым🥮 :

если я сделаю первое , больше не встану вообще

🙄😊 :

а по сколько нужно делать

sahara :

semoga sehat,sukses dan bahagia selalu ya sahabat... sungguh menyenangkan... latihan yang amat bermanfaat... terima kasih ya

Svarschik :

сохраняй и нихера не делай

Laura :

Спасибо 👍

qwinton :

очень хорошо тянет поясница и гиперлордоз я даже подняться не могу как он ему я состарился в 21 ну или мне гиперлордоз не даёт

Karpik :

это работает?

Алматы 💕 :

Если копчик болит 😢 🥺

｡*･ﾟ’☆ :

😂

Максат :

👍👍👍

Allanur Ovezov :

🤝👍👍👍👍