@jasperslock_rtb: Fajita kip & pasta ovenschotel review: Zonder twijfel is dit goeie shit! Sterke 10/10! Dit wordt 1 van mijn vaste maaltijden! Makkelijk, vullend, lekker, eiwitrijk en het smaakt echt als “normaal eten”. Top. Ingrediënten (4 porties): - 200g droge pasta naar keuze - 650g kipfilet - 80g geraspte mozzarella - 1 ui - 2 paprika’s - 200g light roomkaas - 4 tl knoflook (of verse knoflook) - 1 zakje fajita kruiden - 1 blik (400g) tomatenblokjes - Zout - Peper - 100ml water Bereiding: 1. Verwarm de oven voor op 190°C 2. Snijd de kip, ui en paprika’s 3. Doe alles in een grote ovenschaal behalve de mozzarella (pasta, kip, groenten, roomkaas, knoflook, kruiden, tomaten, zout en peper) 4. Spoel het blik tomaten met 100ml water en voeg dit toe Meng alles goed zodat alles bedekt is 5. Strooi de mozzarella erover 6. Dek af met folie en bak 50 minuten op 190°C 7. Haal de folie eraf en bak nog 5 minuten voor een goudbruine kaaslaag 8. Laat 5–10 minuten rusten zodat de saus indikt Voedingswaarden per portie: - 557 kcal - 57g eiwit - 55g koolhydraten - 13g vet Zeer geschikt voor vetverlies gezien hoe vullend het is. Credit: @Dave Fell #vetverlies #gezonderecepten #vetverliesrecepten #fitcultnl #cultnl

JasperSlock
JasperSlock
Open In TikTok:
Region: BE
Wednesday 15 April 2026 16:53:36 GMT
1585534
92051
380
9194

Music

Download

Comments

stefke_76
Stefke :
100% dat ik pasta eerst even kook en kip even aanbakken
2026-04-16 01:25:26
6509
zorro_032005
C D550 :
en is die pasta wel gaar, zo weinig vloeistof om te koken
2026-04-15 21:30:26
1510
luna.geudensopenbaar
𝐋𝐮𝐧𝐚🩷 :
heb je salmonella?
2026-04-16 15:20:05
666
sssssn17
Asm1n :
Het is erg respectloos van je om eten shit te noemen
2026-04-18 12:07:07
7
zatharoznl
ZatharoZ :
Hoezo ben je zo bang over de kip... dit kan gewoon....
2026-04-16 05:27:59
6
user22550074860045
slowly :
Mensen zijn bang voor de kip??????? Die bak gaat gvd 50 min in de oven op 190. Dat is echt niet rauw🤣
2026-06-08 19:18:48
7
br_jasper_
br_jasper_ :
hoelang in de oven?
2026-04-15 21:12:01
53
duphocmusic
Duphoc :
Hier voor de harry potter spatel
2026-04-16 08:46:34
11
yaminahalliwell
Yamina Halliwell :
Net gemaakt, SUPER lekker! Wel licht pikant. Pasta was gaar! Kip half en half maar het is genoeg verhit geweest toch? 🙈😅
2026-04-30 17:04:35
7
davefellfitness
Dave Fell :
Love to see it my bro 🫡 ‘bottle of wa’er’😂
2026-04-16 07:26:02
17
charlottjeee57
⁷⁷ 🌀✪𝓬𝓱𝓪𝓻𝓵𝓸𝓽𝓽𝓮✪☀️ ⁷⁷ :
Ik wil de Harry Potter spatel ook wel
2026-04-16 08:34:18
6
judith.bahnerth1
Judith Bahnerth :
mijn mama zei altijd dat ik speciaal was geweldig 😂😂😂😂😂😂😂
2026-04-17 14:59:49
7
mr.bkm07
J₳ɎĐɆ₦ 🐊 :
Die is echt lekker ik heb doe zelf ook al gemaakr
2026-04-15 23:07:29
61
aruljothy85
shana#Aruljothy# :
ik kan niet geloven dat dit mag ... rauwe kip en rauwe groenten samen 😳😳😳
2026-04-17 15:02:00
12
wni.80
wni :
Ik zou 100% even de kip voorbakken
2026-04-23 02:38:48
47
cjms90
Claudia :
1 probleem. Ik heb geen Harry Potter spatel. 😔
2026-04-22 12:02:00
15
tascha_lifts
Tascha :
Die Harry Potter spatel maakt het af 👌🏻
2026-04-15 18:14:40
113
melinaohg
Melina Ohlenschlager :
die spatel is geweldig. die wil ik!
2026-04-17 16:02:10
8
cash_557
Cash :
teen op teen ?!
2026-05-09 08:07:59
5
atletico_turco
TURCO26 :
Echt ik heb vandaag geprobeerd en ben echt benieuwd hahahha. Is gwn om die kip dat ik schrik heb 😬
2026-04-18 16:07:03
12
lowvisiongaming
LowVisionGaming :
Had dit receptje ook al eens zien passeren. Zag er leuk uit, het enige wat mij ook tegenhield was de kip rauw toevoegen. Was ook al van plan om deze eerst even aan te bakken voor ik ze in de schaal ging doen.😅
2026-04-16 07:58:16
6
annievanhooije
Annie van Hooije :
Help tijd... temparatuur
2026-04-16 05:52:56
9
babbelnagelz
Marieke :
die lazy knoflook heb je ook in kleine verse potjes bij de jumbo in de koelkast ipv die potjes met paarse deksel en daar zitten ook echt hele kleine stukjes knoflook in en smaakt meer naar echte verse knoflook. dan zal t nog lekkerder zijn :)
2026-04-16 05:24:01
6
user4716161773740
user4716161773740 :
de kip had nog wat extra nodig bij mij. ik vermoed dat ik de stukjes kip wat te groot heb gelaten.
2026-05-28 16:40:53
1
mellh96
MellH96 :
vandaag gemaakt en het was mega Lekker! 🥳
2026-09-23 20:04:07
0
To see more videos from user @jasperslock_rtb, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About