@mohamed44542: ده فيديو رد ع الناس اللي في الفيديو اللي فات بردو في تفاصيل كتير انا ملحقتش اقولها عشان وقت الفيديو الملخض : ⬅️ نظام التمرين high intensity low volume ⬅️ لعب العضلة مرتين في الاسبوع حوالي من ٦ ل ١٠ مجموعات توتال لكل عضلة ⬅️ العضلات الضعيفة بلعبها ٣ مرات ممكن العب مثلا upper lower مرتين واليوم الخامس لنقط الضعف

Mohamed - coaching
Mohamed - coaching
Open In TikTok:
Region: EG
Wednesday 15 April 2026 23:18:49 GMT
7374
195
13
14

Music

Download

Comments

shadyhelall0
shady helal :
محتواك احب وجميل وانت شخص احب ❤️
2026-04-16 07:40:57
1
mohabrady_
Mohab Rady :
مع احترامي ليك بس يعني اي عملن فورمه ف البيت مهو اكيد كان في تمارين مقاومه بتعملها مهو العضلات مش هتطلع لوحدها ودا بيثبت كلامه انك كنت بتتمرن .. ايا كان المكان بقي😂 دا تمرين ودا تمرين
2026-04-18 19:51:39
1
e1bora3y
𝑌𝑜𝑢𝑠𝑒𝑓 :
قدوه❤️
2026-04-15 23:27:40
0
oday.3adel
Oday 3adel :
🔥🔥🔥🔥🔥🔥
2026-04-16 00:22:03
0
user5429268572098
الطاووسي ⚡ :
😘😘😘
2026-04-16 04:50:15
0
user5429268572098
الطاووسي ⚡ :
😍😍😍
2026-04-16 04:50:19
0
user5429268572098
الطاووسي ⚡ :
💋😘😘
2026-04-16 04:50:21
0
shadyhelall0
shady helal :
لوكيشن البستان سيتي
2026-04-16 07:41:12
0
wva3x
𝑹𝒇𝒂𝟑𝒚 ⤹ :
بالتوفيق يا كوتش❤️
2026-04-16 09:18:17
0
whis.vb
مَـحـمُود :
يغالي جينات
2026-04-17 01:56:23
0
To see more videos from user @mohamed44542, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About