@evecocinaybienestar: 🚨 PAN EN 90 SEGUNDOS, SIN HARINAS Y ALTO EN PROTEÍNAS Frená todo… y mirá esto 😏 Sí, existe. Y te salva cuando no tenés tiempo, ideas… ni ganas. Simple, rápido y realmente saciante. ¿Querés ver más recetas saludables, fáciles y ricas? ✨ Seguime en @evecocinaybienestar ⸻ 📝 Ingredientes 🥚 1 huevo @granja_bonovo 🥄 1 cucharada sopera de ricota o yogur natural 🥥 1 cucharada de harina de coco (o 2 de almendras) ✨ 1 cucharadita de polvo para hornear 👉 Opcional: sal, pimienta, orégano o cúrcuma 🛒 Conseguís todos los ingredientes en cualquiera de las sucursales de @grandiet en todo el país ⸻ 👩‍🍳 Cómo se hace 1️⃣ Mezclá todos los ingredientes en un recipiente apto microondas 2️⃣ Cociná 90 segundos en microondas 👉 O en sartén, vuelta y vuelta 3️⃣ Listo: un pancito esponjoso, rápido y sin harinas refinadas ⸻ 💡 Idea Podés acompañarlo con lo que tengas: palta, queso, huevo, jamón… o solo con oliva 💾 Guardá esta receta, me lo vas a agradecer 💬 Si querés más recetas así, dejame la palabra PAN abajo #keto #lowcarb #sinharinas #recetassaludables #recetasfaciles

Eve Cocina

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Wednesday 15 April 2026 23:25:55 GMT