1. Home
  2. Detail

@annomus_gains: back pain Perfect Angle exercise 🔥 back Workout stronger & muscles bsck 🥶 💪 new video -- fitness skills 🔥Most guys train chest, but their results stay flat — just like their “Pain is temporary, pride is forever 💯” “No face, no fame — just grind 🏋️‍♂️🔥” “One day they’ll ask how you did it 💪” “This isn’t workout… this is therapy 🎧” “Every rep counts when no one’s watching 👀” #gym #gymmotivation #workout #pakistangym #Fitness

DANISH FITNESS TRAINIER
DANISH FITNESS TRAINIER
Open In TikTok:
Region: PK
Thursday 16 April 2026 04:55:48 GMT
230645
5945
61
460

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.8MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.7MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

noorsami6617
Noorsami :
ni ho rha but try keya Frist step. buht mushkil ha
2026-08-10 05:10:19
6
malik511782
Awan Malik 301 :
bahut jyada mushkil hai
2026-10-11 15:21:43
1
amaanminhas163
×͜× Ⱥʍąąղ Ɱìղհąʂ ★࿐ :
back sy drd nikl ay 1st pr
2026-09-30 15:06:45
1
useriomae2jq39
Ⓥ 𝘈𝘘𝘐𝘉 Ahmed... :
very nice❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
2026-07-08 17:28:23
1
sharjeel5241
Sharjeel :
🥰🥰🥰
2026-10-23 14:12:17
0
user2758763188114a
🥰Awais,Khaskhali🥰 :
❤️❤️❤️
2026-10-22 10:46:47
0
rafatkhan416
Rafat Khan :
🌹🌹🌹
2026-10-22 03:38:44
0
ahmad.hassan5583
پیار۔ کرنے والا۔ 🌹 :
🌹🌹🌹
2026-10-22 22:58:46
0
don.78662
Don 786 :
🥰🥰🥰
2026-10-20 17:05:19
0
feelvi54
🇹🇯 ۔۔۔Italy of lover ,girl” :
🥰🥰🥰
2026-10-18 08:00:29
0
mohammed.sharif.27
Mohammed Sharif 276 :
👌👌👌
2026-10-16 14:10:37
0
user8491181634724
وزیر :
🥰
2026-10-15 19:32:24
0
sohail.uk71
Sohail :
🥰🥰🥰
2026-10-15 19:31:06
0
hassan_ali_911
❗Hassanii❗ :
🥰
2026-10-11 18:46:33
0
user2025938808057
shakir gujjar :
😂
2026-10-11 01:47:07
0
tofaan191
👑PTI KING 👑 :
[Heartwarming][Heartwarming][Heartwarming]
2026-10-10 17:19:43
0
mmadni2218
Imrankhan1122 :
💕💕💕
2026-10-10 14:30:01
0
hasnain25371
꧁༺Hasnain༻꧂ :
🥰🥰🥰
2026-10-10 07:27:15
0
football.lover4633
Football ⚽️ lover :
🥰🥰🥰
2026-10-07 05:52:18
0
mr_hasrat_7
🪽•چوہدری•👑 :
🖤🖤🖤
2026-09-30 16:05:01
0
samad.dolphin
Samad dolphin 🐬 :
[Big LOL][Big LOL][Big LOL]
2026-09-26 11:17:03
0
bilal.mor0
Bilal mor :
🥰🥰🥰
2026-09-25 02:08:52
0
umer.umer1206
Umer Umer :
😁
2026-09-24 17:17:57
0
uk..atifali
UK..Atif Ali :
[Big LOL][Big LOL][Big LOL]
2026-09-24 04:14:10
0
hanifshaikh1734
hans :
👌👌👌
2026-06-14 03:48:05
0
To see more videos from user @annomus_gains, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

For any support click our link in bio to help. All pledges you make to support are appreciated!🙏
For any support click our link in bio to help. All pledges you make to support are appreciated!🙏
#creatorsearchinsights การจะเล่น Free Fire ให้เก่งแบบละเอียด ต้องครอบคลุมตั้งแต่พื้นฐานการตั้งค่าไปจนถึงกลยุทธ์การเอาตัวรอดครับ ผมสรุปหัวใจสำคัญแบ่งเป็น 5 บทเรียนหลัก ดังนี้ครับ: ## 1. การตั้งค่าและหน้าต่างควบคุม (The Foundation) ก่อนจะยิงแม่น คุณต้องมีเครื่องมือที่ถนัดมือก่อน * **Sensitivity (ความไว):** * **มองรอบๆ:** แนะนำให้ตั้งไว้ที่ **90-100** เพื่อการตอบสนองที่รวดเร็ว * **กล้อง Red Dot:** ประมาณ **80-90** เพื่อให้ลากหัวได้สมูทขึ้น * **Custom HUD (การวางปุ่ม):** * หากต้องการเก่งระดับโปร แนะนำฝึกเล่น **3 นิ้ว หรือ 4 นิ้ว** (ใช้นิ้วชี้ซ้ายกดปุ่มยิงหรือไอซ์วอลล์) จะทำให้คุณสามารถ
#creatorsearchinsights การจะเล่น Free Fire ให้เก่งแบบละเอียด ต้องครอบคลุมตั้งแต่พื้นฐานการตั้งค่าไปจนถึงกลยุทธ์การเอาตัวรอดครับ ผมสรุปหัวใจสำคัญแบ่งเป็น 5 บทเรียนหลัก ดังนี้ครับ: ## 1. การตั้งค่าและหน้าต่างควบคุม (The Foundation) ก่อนจะยิงแม่น คุณต้องมีเครื่องมือที่ถนัดมือก่อน * **Sensitivity (ความไว):** * **มองรอบๆ:** แนะนำให้ตั้งไว้ที่ **90-100** เพื่อการตอบสนองที่รวดเร็ว * **กล้อง Red Dot:** ประมาณ **80-90** เพื่อให้ลากหัวได้สมูทขึ้น * **Custom HUD (การวางปุ่ม):** * หากต้องการเก่งระดับโปร แนะนำฝึกเล่น **3 นิ้ว หรือ 4 นิ้ว** (ใช้นิ้วชี้ซ้ายกดปุ่มยิงหรือไอซ์วอลล์) จะทำให้คุณสามารถ "ยิง-กระโดด-นั่ง-ตั้งไอซ์วอลล์" ได้พร้อมกัน ## 2. เทคนิคการยิง (Combat Mastery) * **การลากหัว (Drag Headshot):** หัวใจของการปิดเกมไว คือการกดปุ่มยิงแล้ว **"กระตุกขึ้น"** ไปหาหัวศัตรู จังหวะต้องพอดีกับระยะห่าง (ระยะใกล้กระตุกแรง ระยะไกลกระตุกเบา) * **การยิงสลับเป้า:** อย่าแช่ปุ่มยิงนานเกินไป เพราะปืนจะดีดและเป้าจะบาน ให้ใช้วิธี **"ยิง-หยุด-ยิง"** หรือยิงแล้วสลับเป็นอาวุธระยะประชิดเพื่อวิ่งหาตำแหน่งใหม่ * **Quick Weapon Switch:** ฝึกใช้ปุ่มสลับปืนด่วน เพื่อความต่อเนื่องในการทำดาเมจ ## 3. การใช้ไอซ์วอลล์ (Defense & Utility) ใน Free Fire "ไอซ์วอลล์คือชีวิต" * **ตั้งไอซ์วอลล์ตอนนั่ง:** ช่วยให้ไอซ์วอลล์วางอยู่ใกล้ตัวเราที่สุด ป้องกันการโดนยิงลอดช่องได้ดี * **การ "ดัก" ไอซ์วอลล์:** ฝึกวางล้อมรอบตัวเมื่อโดนรุม หรือวางเพื่อบังมุมมองศัตรูในขณะที่คุณกำลังจะวิ่งเข้าหาพื้นที่โล่ง * **เทคนิคการชาร์จ:** วางไอซ์วอลล์นำหน้าสลับกับการวิ่ง เพื่อบีบพื้นที่เข้าหาศัตรูโดยไม่เสียเลือด ## 4. การเลือกสกิลตัวละคร (Skill Combination) การผสมสกิลที่ลงตัวจะทำให้คุณได้เปรียบมาก * **สายบุก (Rusher):** Alok (เพิ่มสปีด/ฮีล) + Kelly (วิ่งเร็ว) + Hayato (เจาะเกาะ) + Jota (ยิงแล้วเลือดเพิ่ม) * **สายซัพพอร์ต (Support):** K (ฟื้นฟู EP) + Maro (ยิงไกลแรงขึ้น) + Moco (มาร์คตำแหน่งศัตรู) * **สายกัน (Defender):** Chrono (โล่) + Andrew (เกาะถึก) ## 5. กลยุทธ์ การจะเล่น Free Fire ให้เก่งแบบละเอียด ต้องครอบคลุมตั้งแต่พื้นฐานการตั้งค่าไปจนถึงกลยุทธ์การเอาตัวรอดครับ ผมสรุปหัวใจสำคัญแบ่งเป็น 5 บทเรียนหลัก ดังนี้ครับ: ## 1. การตั้งค่าและหน้าต่างควบคุม (The Foundation) ก่อนจะยิงแม่น คุณต้องมีเครื่องมือที่ถนัดมือก่อน * **Sensitivity (ความไว):** * **มองรอบๆ:** แนะนำให้ตั้งไว้ที่ **90-100** เพื่อการตอบสนองที่รวดเร็ว * **กล้อง Red Dot:** ประมาณ **80-90** เพื่อให้ลากหัวได้สมูทขึ้น * **Custom HUD (การวางปุ่ม):** * หากต้องการเก่งระดับโปร แนะนำฝึกเล่น **3 นิ้ว หรือ 4 นิ้ว** (ใช้นิ้วชี้ซ้ายกดปุ่มยิงหรือไอซ์วอลล์) จะทำให้คุณสามารถ "ยิง-กระโดด-นั่ง-ตั้งไอซ์วอลล์" ได้พร้อมกัน ## 2. เทคนิคการยิง (Combat Mastery) * **การลากหัว (Drag Headshot):** หัวใจของการปิดเกมไว คือการกดปุ่มยิงแล้ว **"กระตุกขึ้น"** ไปหาหัวศัตรู จังหวะต้องพอดีกับระยะห่าง (ระยะใกล้กระตุกแรง ระยะไกลกระตุกเบา) * **การยิงสลับเป้า:** อย่าแช่ปุ่มยิงนานเกินไป เพราะปืนจะดีดและเป้าจะบาน ให้ใช้วิธี **"ยิง-หยุด-ยิง"** หรือยิงแล้วสลับเป็นอาวุธระยะประชิดเพื่อวิ่งหาตำแหน่งใหม่ * **Quick Weapon Switch:** ฝึกใช้ปุ่มสลับปืนด่วน เพื่อความต่อเนื่องในการทำดาเมจ ## 3. การใช้ไอซ์วอลล์ (Defense & Utility) ใน Free Fire "ไอซ์วอลล์คือชีวิต" * **ตั้งไอซ์วอลล์ตอนนั่ง:** ช่วยให้ไอซ์วอลล์วางอยู่ใกล้ตัวเราที่สุด ป้องกันการโดนยิงลอดช่องได้ดี * **การ "ดัก" ไอซ์วอลล์:** ฝึกวางล้อมรอบตัวเมื่อโดนรุม หรือวางเพื่อบังมุมมองศัตรูในขณะที่คุณกำลังจะวิ่งเข้าหาพื้นที่โล่ง * **เทคนิคการชาร์จ:** วางไอซ์วอลล์นำหน้าสลับกับการวิ่ง เพื่อบีบพื้นที่เข้าหาศัตรูโดยไม่เสียเลือด ## 4. การเลือกสกิลตัวละคร (Skill Combination) การผสมสกิลที่ลงตัวจะทำให้คุณได้เปรียบมาก * **สายบุก (Rusher):** Alok (เพิ่มสปีด/ฮีล) + Kelly (วิ่งเร็ว) + Hayato (เจาะเกาะ) + Jota (ยิงแล้วเลือดเพิ่ม) * **สายซัพพอร์ต (Support):** K (ฟื้นฟู EP) + Maro (ยิงไกลแรงขึ้น) + Moco (มาร์คตำแหน่งศัตรู) * **สายกัน (Defender):** Chrono (โล่) + Andrew (เกาะถึก) ## 5. กลยุทธ์และการเดินเกม (Game Sense) * **การเลือกที่ลง:** หากยังไม่คล่อง ให้เลือกลงขอบแผนที่เพื่อฟาร์มของก่อน หากต้องการฝึกฝีมือให้ลง "เมืองใหญ่" (Hot Drops) * **High Ground Advantage:** พยายามอยู่บนที่สูงกว่าศัตรูเสมอ เพราะจะลากหัวศัตรูได้ง่ายกว่า และมองเห็นทัศนียภาพกว้างกว่า * **การอ่านวง:** ไม่ควรวิ่งเข้าวงนาทีสุดท้าย เพราะจะโดนดักหน้าวงได้ง่าย ให้พยายามเคลื่อนที่เข้าหาใจกลางวงล่วงหน้า#ฟีดดดシ #f#ฟีดดดシe#free_fireyp
Nai yu lagda dil tere bina ❤️🥀 #arsuesticx #grow #account #foryoupage #viralvideo
Nai yu lagda dil tere bina ❤️🥀 #arsuesticx #grow #account #foryoupage #viralvideo
دعاء الصباح 🤍 #دعاء #دعاء_الصباح #الصباح #دعاء_جميل #دعاء_يريح_القلوب
دعاء الصباح 🤍 #دعاء #دعاء_الصباح #الصباح #دعاء_جميل #دعاء_يريح_القلوب
“The Thief Who Stole My Heart” 😂❤️. . #Relationship #chatstory #textstory #funny #uktiktok
“The Thief Who Stole My Heart” 😂❤️. . #Relationship #chatstory #textstory #funny #uktiktok
#remajahangout #creatorsearchinsights
#remajahangout #creatorsearchinsights

About

Legal