Vreetzaam
Region: NL
Thursday 16 April 2026 05:50:22 GMT
97921
3646
150
1867
Music
Download
Comments
Khadija Mahdad :
En altijd combineren met vitamine C verhoogt de opnamen. vermijd koffie en thee ruim 2 uur voor en 2 uur na innamen want dit remt weer ijzer opname.
2026-04-16 19:37:40
97
dahbia :
even serieus die vieze maand verbanden dat was ook niet echt nodig
2026-04-16 07:56:24
34
Sanne Smit :
Maar waar zit fyto oestrogeen in? Want dat helpt dan weer niet mee, zoals in soja, sesamzaadjes, lijnzaad e.d
2026-04-16 21:14:26
0
Drs Vanessa 💉🇳🇱👩⚕️ :
Ik zat te wachten op kip lever , ik eet vaak witte bonen in tomaten sauce
2026-04-16 11:00:32
5
S :
Mijn ferritine is 1 en ijzer ook 1.. de huisarts zegt dat ik geen bloedinfuus nodig heb😒
2026-04-16 19:37:01
0
MusicLover08 :
En wat als je een ijzerstapeling hebt?
2026-06-02 07:12:26
0
Sadhana Naipal :
Ja en nog een sinaasappel erbij , want anders neem je het allemaal niet goed op… wel in combinatie met vitamine C uiteraard…
2026-04-16 16:58:41
1
Vania PvdD :
Oprecht, sinds ik vegan ben geworden, heb ik zoveel betere HB waardes!
2026-04-16 07:22:35
5
Bening_32 :
Tempe
2026-04-17 07:35:49
1
nador_alhoceima :
Lever
2026-04-16 07:43:54
5
justme07x :
handiggg voeg ook boerenkool toe die is zelfs beter dan spinazie🥰 en lekkerder (vind ik)
2026-04-16 19:17:59
2
SchNiwla :
en als je op een dag minimaal 2x je lichaamsgewicht in mg om je Ferritine te verhogen.. bij zwaar tekort helpt dit allemaal niet!!
2026-04-16 17:27:59
1
Rara :
Hoort tomaat er niet bij? Heeft toch ook ijzer?
2026-04-16 18:02:24
0
Larissaklaro :
L
2026-05-01 20:53:53
0
Miss Abisoina :
Helaas kan ik bijna niks van deze voeding eten. in verband endometriose. ik eet allen glutenvrij quinoa.
2026-04-22 14:55:48
0
fawzia :
geen vlees?
2026-05-10 12:11:14
0
Gateaubakery :
Dit zijn de top voedingsmiddelen met ijzer, Lever, zwarte sesamzaad, zwart/wit paper, cacao en normale sesamzaad en altijd met vitamine c gebruiken anders geeft het geen nut.
2026-04-27 21:48:57
0
atlasiaaa :
Thankyou
2026-04-16 20:27:05
1
𝐦𝐢𝐚𝐮𝐰𝐰💕 :
Appelstroop ook trouwens!!!!
2026-04-17 15:19:35
0
Mimobo :
Wat is je achtergrond qua opleiding/ ervaring?
2026-04-16 13:31:38
0
tetuania🇲🇦🇳🇱 :
ik heb zwaar yzer tekort zo kort dat ik eigenlijk infuus moet krijgen maar hee kost geld zeggen ze
2026-04-16 14:31:16
0
Damya 🐦🔥 :
Kalf / rund lever??
2026-04-16 15:42:32
0
Beauty&Zo :
klopt het dat het niet voor iedereen zo werkt,masr met bloedgroep. bloedgroep 0 positief is linzen juist slecht ,
2026-04-17 09:10:14
0
پښتنه :
rode bieten dat had je vevergeten rode vlees granaatappel😂😂😂😂
2026-04-16 17:44:57
0
Celina :
dames met heftige menstruatie, dit helpt niet
2026-04-16 20:09:12
0
To see more videos from user @vreetzaam, please go to the Tikwm
homepage.
