عندي نقرس مااكل لحوم ولا عندي سكر السبب الوحيد هو الهم والحزن
2026-04-19 03:09:49
25
وردة البنفسج :
اني عندي نقرص مو بس الحوم ترفع النقرص البقوليات والسبانخ ايضا ترفع الاملاح خل يقطع البقوليات كافة حتى العدس والماش والبزاليا. اني صار 15 سنة عايشة على هل نظام اكل سمج ودجاج. وبيض بس الحوم الحمرا ما اضوگهة تحسنت صحتي وصرت امشي مسافات طويلة
2026-04-16 13:05:39
16
abd_allah_alharbi :
من تجربة كان عندي على 7.5 وما ينزل وأكلي كربوهيدرات وسكريات ، سويت حمية ونزل الى 5 كمان لازم تبعد عن الضغط النفسي وتتحرك تمشي كل يوم ربع ساعة على الاقل ، كنت ما اقدر اكل الفول ولا العدس ولا اشرب الشاي يجيني الم على طول في المفاصل ..الآن طبيعي