gymacdnatural_
Region: VN
Thursday 16 April 2026 11:27:11 GMT
106914
4385
123
268
Music
Download
Comments
Mê GYM nhưng thích NHẬU :
có tập là đc, vào đâu chả đc =))
2026-04-17 01:04:35
67
..... :
có tập là được. rảnh đâu ngồi tranh với cãi. time đó đi tập đi kiếm tiền
2026-04-17 06:05:52
1
quýt :
chuyển động chính của bài này vẫn là theo sagittal plane nên nó vẫn bias cơ lat hơn , trap nó là đóng mở bả vai nma bài này thấy chỉ ép dc th chứ ko dc bao nhiêu trap :')
2026-04-17 02:38:13
7
HoangNam :
Làm về,tập cho ra mồ hôi xong làm 5 que sệt ngủ ngon yêu đồi
2026-04-17 12:09:59
1
cứ thấy ưng là ném :
tập bài này như nào để k vào vai v mn, e tập mà ai cũng nói vào vai k vào lưng
2026-04-17 03:57:25
0
yuh :
thấy bài này sẽ vào lưng trên và xô trên/giữa là chủ yếu
2026-04-17 00:20:18
0
1 Gang Tay :
Bước chân được đến phòng tập là đã hơn 70% người ngoài kia rồi.
2026-04-17 19:30:56
1
longmap23 :
Vô ngực dưới đk bro 😅
2026-04-17 05:19:46
0
Van Hung 2702 :
Đến đc phòng tập là tốt rồi. Không vào đông thì cũng vào tây. Tranh cãi lắm
2026-04-18 04:31:20
8
Nquyen Quoc :
Cứ 4 sets này xong lat pull down 6 sets nữa thì kiểu gì lat cũng đẹp
2026-04-17 14:40:43
1
Fiddle :
Bài này tập đúng lat chắc 8-10 cái ê ẩm r :))) còn tập bài này to tay sau thì chịu kkkk
2026-04-17 07:56:16
1
Hieu :
Không vô chỗ này cũng vô chổ kia, tập đại đại đi 🤣
2026-04-17 06:51:47
9
Homestay Nha Trang :
chuyển động chính của cơ lưng: shoulder abduction với scapular adduction, cứ bài nào có 2 chuyển động này cứ thế mà phang, toàn chế biến rồi làm màu mà nó vẫn quy về 1 chuyển động thì chỉ có mệt mỏi thêm thôi chứ có mọe gì đâu, đừng cố chứng minh làm phức tạp 1+1=2 khi mà bản chất nó đã như vậy😏
2026-05-04 23:23:13
1
Công Tuấn :
Lưng đã thế bro, bro spam bao lâu r, để tui lấy động lực 😂
2026-04-17 05:34:57
0
Ngọc Thủy :
Tập chả thấy vào cái gì luôn nhưng có tập hơn k tập, muốn vào đâu thì vào 😂
2026-04-17 01:07:31
4
Nguyễn Thị Xuân Đào :
Tại s không nói nó vào cả 2 đi tranh cãi nó vô đâu nhiều chi dị
2026-04-18 03:17:21
0
Yang :
vào nhóm nào tuỳ theo hướng thu lực của cánh tay về
2026-04-17 05:36:31
1
luânnn :
bài này t dùng để khởi động,nên chẳng quan tâm nó vào đâu, khó cảm nhận bỏ mẹ 🐧
2026-04-27 17:27:46
1
QUANG PHÚ 🐃 :
E vào tập lâu lâu cũng hay tập bừa. Nhưng phải tập đúng thế . 😂
2026-04-17 03:23:00
1
Huu Phuc :
Nhìn chuyển động mê thiệt
2026-04-17 13:43:07
1
Chén Guang Yáng :
sao bài này em tập cũng vào lưng nhma lại ăn thêm tý vai sau nhỉ:)))
2026-04-17 01:27:14
0
Dat :
Tập bài này tui feel 2 cái xô sát nách thì đúng k ae?
2026-04-17 02:32:25
2
Honoré :
T tập thấy đoạn gần nách kích kích chứ 😂. Chỗ đó gọi là làm dày xô đúng ko nhỉ
2026-04-17 04:06:08
1
Hà tập tạ🇰🇷 :
Trap nào thì do bản thân cảm nhận cơ😏
2026-04-17 01:13:05
1
Đoàn Dominic Natural :
Nhìn hướng chuyển động là vào lat, mình spam bài này đầu tiên buổi lưng, đk cái lưng vẫn lỏ
2026-04-17 05:37:31
2
To see more videos from user @gymacdnatural_, please go to the Tikwm
homepage.
