@joellealamaison: On parle beaucoup de probiotiques en suppléments… mais il y a aussi des options toutes simples à la maison 👀 Le chou fermenté, c’est juste du chou, du sel, et un peu de patience. Une méthode traditionnelle qui développe naturellement des bactéries intéressantes pour le microbiote. C’est souvent beaucoup plus accessible qu’on pense… et honnêtement, vraiment meilleur que ce que j’imaginais 🤤 👉 Si t’as envie d’essayer, j’ai mis les outils que j’utilise (comme mon coupe-légumes) dans ma bio — ce sont des liens affiliés, sans frais pour toi 🫶🏻 Tu serais game d’essayer ou ça te rend encore sceptique? #lactofermentation #choufermenté #probiotiques #cuisinemaison #realfood

Joëlle à la maison

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Thursday 16 April 2026 12:14:06 GMT