1. Home
  2. Detail

@a.m.i.n.e___:

أمين
أمين
Open In TikTok:
Region: DZ
Thursday 16 April 2026 13:55:23 GMT
196
55
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.65MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.65MB) Watermark .mp4 (1.86MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @a.m.i.n.e___, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🥀🥀
🥀🥀
The real cowo idaman😫🫰🏻 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #aryasaloka #filmhoror #fyp #rekomendasifilm
The real cowo idaman😫🫰🏻 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #aryasaloka #filmhoror #fyp #rekomendasifilm
#lisa #blackpink
#lisa #blackpink
محمد السداوي 🔥
محمد السداوي 🔥
Börja med uppvärmning! • 5-10min gång i uppförsbacke, cykling eller rodd. • Dynamisk stretching, gör musklerna klar att prestera! + bidrar till ökad range of motion som i sin tur gör att du får mer igen för varje rep! •2 set med lättare vikter på squat (bygg upp mot arbetsvikten din) • 3 set med 4-6rep TUNGA Squats • 3 set med 6-8rep TUNGA RDL’s • 3 set med 8-10rep TUNGA Hip Thrust • 2 set med 6-8rep (per ben) TUNGA Lunges 2-3min paus mellan set! Kasta inte bort tid på massa små nyuppfunna lätt-viktade övningar som någon tjej med stor rumpa visar⛔️ För ATT 👉🏽 Innan hon gjort de ”fancy nytänkande” har hon gjort sina TUNGA SQUATS, TUNGA RDL’s, TUNGA ETT BENS ÖVNINGAR‼️✅Dem som faktiskt bygger en stor & fast 🍑 MÅL: träna smart & bättre, inte MER 🗝️✅😮‍💨 SPARA, GILLA & DELA för mer sånna här korta videos! 🤩❤️🙏🏼
Börja med uppvärmning! • 5-10min gång i uppförsbacke, cykling eller rodd. • Dynamisk stretching, gör musklerna klar att prestera! + bidrar till ökad range of motion som i sin tur gör att du får mer igen för varje rep! •2 set med lättare vikter på squat (bygg upp mot arbetsvikten din) • 3 set med 4-6rep TUNGA Squats • 3 set med 6-8rep TUNGA RDL’s • 3 set med 8-10rep TUNGA Hip Thrust • 2 set med 6-8rep (per ben) TUNGA Lunges 2-3min paus mellan set! Kasta inte bort tid på massa små nyuppfunna lätt-viktade övningar som någon tjej med stor rumpa visar⛔️ För ATT 👉🏽 Innan hon gjort de ”fancy nytänkande” har hon gjort sina TUNGA SQUATS, TUNGA RDL’s, TUNGA ETT BENS ÖVNINGAR‼️✅Dem som faktiskt bygger en stor & fast 🍑 MÅL: träna smart & bättre, inte MER 🗝️✅😮‍💨 SPARA, GILLA & DELA för mer sånna här korta videos! 🤩❤️🙏🏼


About

Legal