@raiissavibes: Tu penses manger léger avec ta salade… mais tu oublies souvent le détail qui change tout : la vinaigrette. Beaucoup trop d’huile, parfois du sucre… et les calories montent très vite sans que tu t’en rendes compte. Alors que tu peux faire une version simple, rapide et beaucoup plus légère à la maison. Teste et tu verras la différence. #pertedepoids #deficitecalorique #mangermieux #astuceminceur #recettesaine

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Thursday 16 April 2026 15:40:58 GMT
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Comments

kellyhannah012
kellyhannah :
Coucou . J’ai une alternative : vinaigre un peu de moutarde si la personne veut , les jaunes d’œufs là , tu les prends et tu les écrases et tu ajoutes un peu d’eau avec les épices qui conviennent et c’est bon
2026-04-17 08:18:55
50
safo25.4
safo25.4 :
Essaye du yaourt nature +un peu de moutarde + épices c’est incroyable tu sentiras même pas de différence
2026-04-17 04:13:46
38
avande.rodica
AVANDE Rodica :
ou huile d'olive ou coco
2026-06-14 00:14:28
0
juliekuete
Julye Reems Queens 👑🇦🇪🇨🇦 :
ma Vinaigrette est encore plus simple et avwc ca j'ai perdu plus de 12 kg en 6 mois. du yaourt nature ( 100 g pour 96 kcal) + Vinaigre+ poivre blanc c'est tous. C’est hyper bon.😅 dans les concombres, carottes, laitue ça passe facile
2026-04-26 08:40:50
4
pitchoune.com225
Pitchoune_passe_partout 🇨🇮💭 :
moi je fais avec du yaourt nature sans sucre, ça fait des protéines en plus
2026-04-18 19:45:49
5
.eve.tenade
Ève Ténadé…🌸🫧 :
On peut mettre de l’huile d’olive?
2026-04-27 20:16:47
1
lephilosophe_6
le philosophe :
mais attend moutarde la c'est pas calorique ?
2026-04-26 14:21:50
1
edviematouya
edvie :
merci ma chérie ❤️
2026-04-16 18:54:01
1
theyspeaktoo
YesTheylive :
En mieux au lieu de l'eau,rapes de l'oignon pour ajouter ,ça donne un goût plus esquis
2026-04-16 20:01:38
1
djdiamondzofficiel
Dj Diamondz 🇹🇬 :
Et l’huile d’olive?
2026-05-05 20:04:19
2
naido_concepts
Naïdo concepts :
Merci 🙏🏾
2026-04-16 15:45:26
6
tuliperouge36
yora yao :
la pastèque est très très calorique
2026-05-10 10:22:19
0
germialpha
le Bio de Minvoul🌹 :
moi je mets une cuillère à café d'huile d'olive
2026-04-16 17:51:49
1
cedric_kobee
CEDRICKO 𓋹 ♒️ :
Tu peux même mettre du citron
2026-04-23 07:30:06
0
mariamcoulibaly4205
Coulibaly mariam :
🥰🥰🥰
2026-04-24 11:31:37
1
sibyfofana2
sibyfofana2 :
@Miss MAHE
2026-04-21 18:49:41
0
k_a_francisca
AYA POYÉ 🤍 :
😁😁😁
2026-04-19 08:37:49
0
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