@hedayaa0_: #يوسف_غالي #fyppppppppppppppppppppppp #viral #أجر_لي_ولكم

هِـدايـه
هِـدايـه
Open In TikTok:
Region: EG
Thursday 16 April 2026 15:55:55 GMT
108451
13798
60
2781

Music

Download

Comments

ra86_2
ℛℯ𝓋𝒶𝒶𝒶🧞‍♀️⚔️ :
سلسه استغفار
2026-04-18 12:46:44
10
lojain_____
lojain :
اللهم رب هذه الدعوة التامة، والصلاة القائمة، آتِ محمدًا الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقامًا محمودًا الذي وعدته. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد
2026-04-16 18:42:01
213
n8836942
Nour Tarek❣️ :
سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته الحمدلله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته لا اله الا الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته لا حول ولا قوه الا بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍
2026-04-18 00:57:36
90
ahlamm_11
أحــــــلام :
الاستغفار
2026-04-17 13:05:52
10
leo.3mkk
𝔏𝔦𝔬𝔫𝔢𝔩 𝔐𝔢𝔰𝔰𝔦 :
والله لسه الأذان خلصان اول ما ظهر الفيديو
2026-04-18 09:57:48
5
habibaeaid8
Haboba🎀. :
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
2026-04-19 12:58:18
3
alaamohamedabdelsamia
LOLA😝 :
رجعونييي
2026-06-07 04:57:22
9
hanamohamed.d0
Hanahhh :
يارب سمحني يارب انا واهلي واجعلنا من اهل الجنه يارب
2026-05-10 22:40:19
2
43nesma
Avatar🇦🇹15/10 :
اللهم بعلمك الغيب وقدرتك على الخلق، احينى ما علمت الحياه خيرا لى، وتوفنى اذا علمت الوفاة خيرا لى، اللهم واسالك خشيتك فى الغيب والشهادة ، واسالك كلمة الحق فى الرضا والغضب، واسالك القصد فى الفقر والغنى، واسالك نعيما لا ينفد ، واسالك قرة عين لا تنقطع، واسالك الرضاء بعد القضاء، واسالك برد العيش بعد الموت ، واسالك لذة النظر الى وجهك والشوق الى لقائك فى غير ضراء مضرة ولا فتنة مضلة ، اللهم زينا بزينة الايمان ، واجعلنا هداة مهتدين.
2026-04-18 02:07:01
5
malak.mohamed5962
ملك🖤💅 :
صلى الله على محمد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون نبيه اجيب فوق 95%✨
2026-06-04 21:29:33
2
salma22s15
✨𝓢𝓪𝓵𝓶𝓪✨ :
استغفرالله العظيم ❤️🤲
2026-05-28 01:06:43
2
malak_ahmedd__
malak :
اللهم رب هذه الدعوة التامة، والصلاة القائمة، آتِ محمدًا الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقامًا محمودًا الذي وعدته. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد
2026-04-19 19:27:48
6
f3rah_reafat
farah 🦌 :
@Rahma Elsayed:اللهم اهدنا واغفر لنا واعف عنا واهدينا وارزقنا حسن الظن وحسن الخلق وحسن الخاتمه
2026-04-25 12:37:09
3
rodinaramadan456
rodinaramadan456 :
2026-04-17 02:23:36
1
malak_ahmedd__
malak :
سبحان الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته الحمدلله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته لا اله الا الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته لا حول ولا قوه الا بالله عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍
2026-04-19 19:28:00
4
ra86_2
ℛℯ𝓋𝒶𝒶𝒶🧞‍♀️⚔️ :
سلسلة سبحان الله
2026-04-18 12:46:59
1
rodinaramadan456
rodinaramadan456 :
2026-04-17 02:23:29
1
rodinaramadan456
rodinaramadan456 :
2026-04-17 02:23:43
4
rodinaramadan456
rodinaramadan456 :
2026-04-17 02:23:39
1
43nesma
Avatar🇦🇹15/10 :
🩷:ـ:اللهم يا حي يا قيوم سخر لي ملائكة السماء وجند الأرض اللهم سخر ملائكة السماء على الشياطين الساكنين في جسدي أو في رزقي او في بيتي او في ذريتي او في مالي في قليل او كثير او في أول او آخر او ظاهر او باطن لي مما أوتيت به من فضلٍ منك يا حي يا قيوم اللهم سخر لي ملائكة السماء وجند الأرض ليذهبو عني بأمرك كل ما حل بي
2026-04-18 02:07:11
1
ra86_2
ℛℯ𝓋𝒶𝒶𝒶🧞‍♀️⚔️ :
سلسلة الحمد لله
2026-04-18 12:46:51
2
rogy036
𝑅𝑜𝒿𝒾🚩 :
2026-04-25 20:05:24
0
h183836
꧁Je'm appelle "Hoda"꧂😍❣️ :
حمله الصلاة على النبي
2026-05-11 10:19:24
0
bhhr_5
OMAR🇴🇲 :
اللهم رب هذه الدعوة التامة، والصلاة القائمة، آتِ محمدًا الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقامًا محمودًا الذي وعدته. اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد
2026-07-02 20:52:18
0
kh_a1031
kh_a :
2026-04-18 00:35:55
0
To see more videos from user @hedayaa0_, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

إدمان السكر: الأسباب البيولوجية، النفسية، والمصادر الغذائية يُعَدّ الشغف بالسكر والمذاق الحلو أحد أكثر الأنماط السلوكية والغذائية انتشاراً في العصر الحديث. يتجاوز هذا الشغف مجرد كونه رغبة عابرة في تناول الحلوى؛ إذ يعبر عن آليات بيولوجية ونفسية وتطورية معقدة تتشابك لتشكل ما يُعرف بـ
إدمان السكر: الأسباب البيولوجية، النفسية، والمصادر الغذائية يُعَدّ الشغف بالسكر والمذاق الحلو أحد أكثر الأنماط السلوكية والغذائية انتشاراً في العصر الحديث. يتجاوز هذا الشغف مجرد كونه رغبة عابرة في تناول الحلوى؛ إذ يعبر عن آليات بيولوجية ونفسية وتطورية معقدة تتشابك لتشكل ما يُعرف بـ "الاعتماد على السكر" أو الرغبة المفرطة في السكريات (Sugar Cravings). أولاً: الأسباب البيولوجية والتطورية لحب السكر 1. المنظور التكتيكي والتطوري من الناحية التطورية، لم يكن السكر متوفراً بكثرة للإنسان القديم. كانت المصادر محصورة في الفواكه الموسمية وعسل النحل. *آلية البقاء: تطور الدماغ البشري ليربط الطعم الحلو بتوفر الطاقة السريعة والمركزة لمواجهة فترات المجاعة والجفاف. * الحماية من السموم: يرتبط المذاق المر في الطبيعة بالنباتات السامة، بينما يعبر الطعم الحلو عن الأطعمة الآمنة والمغذية، مما جعل البشر يمتلكون تفضيلاً فطرياً للحلاوة منذ الولادة. 2. نظام المكافأة في الدماغ وكيمياء الدوبامين عند ملامسة السكر للحليمات التذوقية، تنطلق إشارات عصبية إلى "مسار المكافأة" (Reward Pathway) في الدماغ. * إفراز الدوبامين: تحفز السكريات إفراز كميات كبيرة من الناقل العصبي الدوبامين في منطقة "النواة الاتكائية"، مما يولد شعوراً فورياً بالمتعة والراحة. * ظاهرة التحمل (Tolerance): بالاستمرار في استهلاك السكر بكميات كبيرة، يقل تفاعل مستقبلات الدوبامين، مما يضطر الفرد لاستهلاك كميات أكبر متزايدة للحصول على نفس الشعور باللذة. 3. اضطرابات سكر الدم ودورة "الارتفاع والانهيار" تؤدي طريقة امتصاص السكريات البسيطة إلى اختلال توازن سكر الدم: * الامتصاص السريع: يؤدي تناول السكر المكرر إلى ارتفاع حاد لسكر الدم (الجلوكوز). * استجابة الأنسولين: يفرز البنكرياس كميات كبيرة من الأنسولين لنقل الجلوكوز إلى الخلايا. *انهيار السكر (Sugar Crash): تنخفض مستويات الجلوكوز بسرعة لتصل إلى مستوى أدنى من الطبيعي. * اشتهاء جديد: يشعر الدماغ بهذا الانخفاض كحالة طوارئ ونقص في الطاقة، فيرسل إشارات حادة تطالب بتناول المزيد من السكر السريع. تناول السكر ⬅️ ارتفاع الجلوكوز ⬅️ إفراز مكثف للأنسولين ⬅️ هبوط حاد في السكر ⬅️ رغبة شديدة في السكر 4. التوازن الهرموني * اللبتين والغريلين: يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر المضاف إلى "مقاومة اللبتين" (هرمون الشبع)، فيعجز الدماغ عن إدراك حالة الشبع ويستمر في طلب الطاقة. * السيروتونين: تساعد السكريات في زيادة تصنيع هرمون السعادة (السيروتونين)، لذا يلجأ الجسم للسكر تلقائياً عند هبوط المزاج. ثانياً: الأسباب النفسية والنمطية 1. الإجهاد المزمن وارتفاع الكورتيزول عند التعرض للضغط النفسي أو البدني، يفرز الجسم هرمون التوتر الكورتيزول. يحفز الكورتيزول الشهية نحو الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات (Comfort Foods) لأنها توفر طاقة فورية وتساعد مؤقتاً في خفض مستويات التوتر عن طريق إفراز الدوبامين. 2. الحرمان من النوم يؤدي نقص النوم (أقل من 7-8 ساعات) إلى انخفاض نشاط القشرة مخية قبل الجبهية المسؤولة عن ضبط النفس، بالتوازي مع ارتفاع هرمون الجوع (الغريلين)، فيلجأ الدماغ المجهد للسكر كحل سريع لتعويض الطاقة. 3. الأكل العاطفي والعادات السلوكية ارتباط السكر بالمكافأة في مرحلة الطفولة، أو ارتباطه بعادات اجتماعية كشرب القهوة والمشاهدة الترفيهية، يخلق مسارات عصبية تجعل الدماغ يطلب السكر بمجرد حضور المحفز البيئي أو العاطفي. 4. سوء التغذية والجفاف *نقص المغنيسيوم: يدخل المغنيسيوم في تنظيم الجلوكوز والدوبامين، ويرتبط نقصه شديداً باشتهاء الشوكولاتة. *نقص البروتين والماء: الوجبات الضعيفة بالبروتين تجعل الهضم سريعاً، كما أن الدماغ يخلط أحياناً بين إشارات العطش والجوع، فيستجيب بطلب السكر بدلاً من الماء. ثالثاً: مصادر السكر وتأثيراتها 1. السكريات المكررة والمضافة (Refined Sugars) تتميز بسرعة امتصاصها وخلوها من الألياف والقيمة الغذائية (سعرات حرارية فارغة): *السكروز: سكر المائدة التقليدي (50% جلوكوز و50% فركتوز). *شراب الذرة العالي الفركتوز (HFCS): يُستخدم في الصناعات الغذائية والمشروبات الغازية، ويرتبط استقلابه المباشر في الكبد بحدوث الكبد الدهني ومقاومة الأنسولين. *السكريات الخفية: توجد في أطعمة غير حلوة بالظاهر مثل الصلصات الجاهزة والأغذية المعلبة. 2. السكريات الطبيعية (Natural Sugars) توجد في الأغذية الكاملة مترافقة مع الألياف والمعادن التي تبطئ الامتصاص: *الفواكه (الفركتوز الطبيعي): تحتوي على ألياف تبطئ هضم السكر وتمنع الارتفاع الحاد للدم. *المنتجات اللبنية (اللاكتوز): سكر الحليب الطبيعي المترافق مع البروتين والكالسيوم. *العسل الطبيعي: يحتوي على مضادات أكسدة لكنه يظل كثيف السكريات ويجب تناوله باعتدال. #الما_عنده_مامي_شون_يعيش

About