1. Home
  2. Detail

@nasildovusursun: Amazing Boxing Training🔥🥊 💥 Warm-up: 5 min light bounce + mobility 🏋️ Shadowboxing: 3 rounds (clean technique + speed focus) 🤛 Footwork: 2 rounds (angles + quick pivots) ⚡ Combo Drill: 2 rounds (jab–cross–hook + slip counter) 💪 Strength: Push-ups + core work (3 sets) 🔥 Final Round: 1 round nonstop fast shadowboxing — This video is for educational purposes only. — #boxing #boxingtraining #boxingworkout

Erkan Güzel
Erkan Güzel
Open In TikTok:
Region: TR
Thursday 16 April 2026 16:41:07 GMT
2173
69
0
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.11MB) Watermark .mp4 (2.79MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nasildovusursun, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Starting 11 pemain WC terbaik Cr : @Total Football VNG
Starting 11 pemain WC terbaik Cr : @Total Football VNG


chinese vina🎼🎼🎼😘#djremix #remix #tiktok #🎼🎵🎶 #lyrics
chinese vina🎼🎼🎼😘#djremix #remix #tiktok #🎼🎵🎶 #lyrics
@Fábio Teruel - Que Deus te abençoe #palavrafabioteruel #oracao #motivação #reflexão #jesus
@Fábio Teruel - Que Deus te abençoe #palavrafabioteruel #oracao #motivação #reflexão #jesus
MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #FilmMunafik #aryasaloka #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #fyp
MUNAFIK: MELAWAN IBLIS mengisah ustad Adam, si spesialis ruqyah, dikenal mampu membantu orang-orang yang diganggu makhluk gaib. Namun semuanya berubah setelah kecelakaan maut merenggut Aini, istrinya, tepat sepulang ia menyelamatkan seorang anak dari gangguan Iblis. Trauma membuat ustad Adam berhenti meruqyah dan memilih mengubur masa lalunya. Sampai Anwar datang meminta bantuannya untuk menyelamatkan Fitri, seorang perawat sekaligus putri Haji Mansur yang merupakan tokoh paling disegani di desa. Awalnya Adam menolak. Tapi pesan terakhir Aini membuatnya kembali terjun ke dunia ruqyah. Masalahnya, gangguan yang dialami Fitri ternyata bukan sekadar teror gaib tapi ada rahasia gelap yang disembunyikan keluarga Mansur. Dan semakin Adam menggali, semakin jelas bahwa semua ini mungkin berkaitan dengan masa lalunya sendiri. Munafik: Melawan Iblis akan tayang di seluruh bioskop pada 3 September 2026 @film.munafik @unlimited_production #FilmMunafik #aryasaloka #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #fyp

About

Legal