خالد البياري
Region: SA
Thursday 16 April 2026 17:33:25 GMT
431534
13495
457
3802
Music
Download
Comments
Rose :
مجرد نصحيه( حاول لا تحط اغاني تاخذ اثم كل شخص سمعها او نشرها مايسوى عليك) ماشاء الله عليك شهرتك وفيديوهاتك مشهوره ومعروفه
2026-04-17 06:21:09
656
afnan.alhakami :
ما اعرف هو بسبب الخلفية الرياضية الي انا جيت منها ولا ايش لكن والله اني اشوفك حتى شكلياً صرت افضل من قبل شتان بين الاثليت وبين الديكور اذا ماكانت رياضتك الاساسية بدي بلدينق لا تسوي بنفسك كذا وتفقد متعت انك تشوف جسمك واصل اعلى امكانياته الفعليه الوظيفيه ومجرب اقصى قوه لك وتحمل ومرونه كومبووو خيالي ماراح يفهمه غير الرياضيين برا الجيم
2026-04-16 23:34:41
464
5h47ha :
دائما اللياقه اهم من الشكل 👏
2026-04-16 17:36:54
385
🇸🇦 | 7 :
ناسس كثير ما تعرف ان العضلات شكل ولها سلبيات كثيررررر افخر انك تكلمت وسويت انجاز وعلمت الناس ب الصح
2026-04-17 02:30:55
67
Reema 🇸🇦 :
شكراً انك اكلمت على هالشيء كثير ناس تجهله.. انا بعد دخلت بنفس الدوامة والحمدلله قاعده احاول ارفع لياقتي اللحين بالتمارين اللي احبها
2026-04-17 00:06:18
105
Bib | الأحساء :
من قوة الفيديو والطاقه الي فيه ودي اعيده 10 مرات
2026-04-17 00:49:14
78
RF7 :
وربي قلت للي ف خاطري حرفيا هذا للي سويته انا كنت معضل كاني ديكور مافي فايده لياقه مافي نفس تعبان لكن حففت وزني صرت العب لياقه و حديد مع بعض صرت العب كوره وفعلا صرت استمتع وانا اتمرن او العب كوره مرونه وخفه وشكل ٥٠/٥٠ جاز الوضع مرهه
2026-04-16 22:54:09
40
Justicewar :
من ناحية التطور، جسم الانسان ما يولد بكتلة عضلية ضخمة مثل الغوريلات وبعض الحيوانات والسبب هو أن العضلات مكلفة على الجسم من حيث استهلاك الطاقة، وجسم الانسان يعطي الاولوية للدماغ دائما لأنه أكثر تعقيدا من أي حيوان وبالتالي يستهلك طاقة عالية، تمارين المقاومة مهمة ومفيدة لأنها تحافظ على الكتلة العضلية عندك اذا كبرت بالعمر وما تتأثر بالSarcopenia مثل اللي ما يتمرن مقاومة ، لكن اتفق ان لا يصير هدفك ضخامة عضلية فقط مثل لاعب كمال اجسام
2026-04-17 05:52:44
11
dodo :
حتى شكل الجسم صار احلى
2026-04-17 07:58:32
59
BASHAYR :
تذكرت هذا
2026-04-17 03:52:02
94
BRoSh 🤍✨ :
توني ادري ان العضلات يمكن تكون ديكور بس بدون منفعه 😳
2026-04-17 01:05:24
136
lilo :
الله يجزاك خير على مشاركتك مرحلتك وتجربتك وكيف وصلت لهالنتيجة، صراحة عطيتني دافع كبير. أسأل الله يبارك لك بصحتك ويزيدك قوة وعافية ويثبتك على اللي وصلت له، ويجعل تعبك وجهدك في ميزان حسناتك، ويرزقك راحة النفس والتوفيق بكل خطواتك الجاية 🤍
2026-04-16 17:50:36
16
81. :
طاقه الفيديو ✨✨✨✨✨✨✨✨✨
2026-04-17 01:49:53
18
Rawan :
طاح سوق المعضلين
2026-04-17 05:17:47
7
ف♡ :
والله زين ما سويت فعلاً اللياقة و المرونة اهم من اي شيء ثاني استمتع بالرحلة و الله يقويك ❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-17 11:43:21
5
Ali | Bu shehri 🇸🇦 :
الخطه ان شاءالله تركيز اكبر على الرياضات القلبيه اكثر من الحجم
2026-04-17 10:29:41
8
HALA :
ماشاءالله ماشاءالله ماشاءالله فنااان والله صدق مرااا افضل حتى بالشكل أريح للعين 🫡🫡🫡
2026-04-16 18:19:52
10
🤍 :
اصلاً اذا زادت العضلات عن الطبيعي يصير شكلها مو حلو ابداً انا يعجبني الوسطية يعني عضلات وشكل مرتب ولا تضخيم بشكل يخوف
2026-04-17 05:09:33
6
sara✨ :
يمه حسيت بكتمههه بداية المقطع كيف كنت تتنفس!!!!😨
2026-04-16 21:49:06
14
ghidaa✨🇸🇦 :
صحيح اني مو معضلة و لكن لياقتي و مرونتي في النشاطات الرياضية غير الحديد افضل بكثير ما شاء الله مثل الملاكمة و السباحة و البيلاتس و اليوغا و إذا وقفت حركة لفترة تجيني إصابات و لكن راجعين بقوة بإذن الله ، و افضل قرار انك اتخذته استمر 🙏🏼
2026-04-16 23:43:03
7
مُ :
الحمدالله لاعب كالستينكس وملاكمة .
2026-04-17 01:30:04
4
سهم القحطاني 🇸🇦 :
هذا المقطع الي يستاهل تخسر وقتك تتابعه قصه وفايده ومعلومات اشكرك ياصاحبي
2026-06-08 15:34:57
0
hsie814 :
عشان كذا نقول ان الكالستنكس افضل من الحديد لياقه ومرونه وجسم جميل
2026-05-31 08:46:12
1
IBRAHIM ♪ :
يعني نوقف حديد؟
2026-04-19 14:14:09
0
To see more videos from user @iikb96, please go to the Tikwm
homepage.
