@dr.fernandolemosoficial: Refrigerante Zero Não É Tão Inofensivo Quanto Parece. Muita gente acha que fez uma escolha saudável ao trocar o refrigerante comum pelo zero… 👉 mas isso não é bem assim. Mesmo sem açúcar, ele contém adoçantes como aspartame, sucralose e acessulfame de potássio, que podem: ❌ Aumentar a compulsão alimentar ❌ Desregular a microbiota (disbiose) ❌ Gerar mais gases, inchaço e desconforto Além disso, o ácido fosfórico pode prejudicar a absorção de cálcio. 👉 Ou seja: não é porque é “zero” que faz bem. O básico ainda funciona melhor: ✔️ Água ao longo do dia ✔️ Hidratação adequada em jejum 👉 Comente 'INTESTINO' para participar de aulas inéditas sobre saúde digestiva e intestinal, incluindo os seguintes temas: Constipação Intestinal, Disbiose, Gases/Estufamento/Distensão Abdominal, Dor Abdominal, Azia/Refluxo/Má-Digestão, Permeabilidade Intestinal, Alimentação para Digestão Saudável, etc. Dr. Fernando Lemos – Coloproctologista Criador do renomado Planeta Intestino 🏆 Tricampeão iBest-Saúde, médico + influente Brasil

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Thursday 16 April 2026 19:29:57 GMT