@withcocco: De lo mejor para el abdomen, sin duda alguna. Esta rutina de planchas tan completa trabaja en profundidad el abdomen al completo. Sin equipo, no necesitas mancuernas, solo un espacio para hacer esta rutina de abdomen enfocada en core profundo. #abs #coreworkout #abdominales #abdomen #absworkout

Cocco Fitness 🌸
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Thursday 16 April 2026 19:55:07 GMT
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Comments

rrrgarf3
Rrrrfjl03 :
Antes de la rutina haces algo de cardio?
2026-06-14 17:04:30
1
liannet...ch
🦋 Jan 🦋 :
me duelen las muñecas, algún consejo?
2026-04-17 17:03:32
11
good__vibesgirl
pocahontas :
y no hace falta cardio para quemar ls grasa localizada? solo estos ejercicios y déficit calorico?
2026-05-22 00:58:47
2
amplitud_
Amanda :
Qué geniales ejercicios, muchas gracias!!
2026-04-18 01:25:05
9
erikacruz0399
ErikaCruz0399 :
Cómo le hacen para que los pliegues de sus codos con el ejercicio se desgasten y crezca costra?
2026-05-25 00:16:26
1
salavarrieta1795
Marce. :
que buena playlist para ejercicios
2026-05-31 02:15:31
2
ingridguamaniza
Ingrid Guaman Iza :
nueva seguidora, desde mañana empezaré con los ejercicios
2026-05-27 22:32:02
1
danytrejo50
Dany Trejo :
Puedo hacer la rutina si tengo desgaste de ambas rodillas condromalacia
2026-04-18 03:52:23
5
_sofiacandelas
sofía :
por qué siento q me explota la cabeza al hacer plancha?
2026-04-21 22:52:12
1
viannico1
viannico :
con diastasis y barriguita posparto, puedo hacerlo?
2026-05-01 06:52:50
1
sam_lozch
Lozz Sam Mill :
holi, empezando contigo! me duelen los hombros..es normal?
2026-05-16 14:44:26
2
noeliapasfun
Noelia Pasfun :
cuentas rondas?
2026-04-22 05:04:45
1
saricharun
Sari*_* :
Se q esta es una señal, los haré😔 sin esfuerzo no hay resultados
2026-04-17 01:41:39
1
helenaenen
Helena_en :
Video número 1000 que descargo Y no hago 😂😂😂
2026-04-28 16:06:01
1
evanatalyroblesde
Eva Nataly Robles de :
Hola! Está rutina cuantos días se puede hacer a la semana ? Se debe acompañar de otra parte del cuerpo ? Gracias!
2026-04-16 21:53:16
6
user6936438698505
user6936438698505 :
Uy esos me los ponían en 9round y si son efectivos 👌
2026-04-17 22:34:41
3
thalianazdyra
Thalia Nazdyra :
cooooomoo tienes esos brazos🥰🥰🥰🥰🥰♥️♥️❤️😍😍😍😍😍😍😍
2026-04-19 07:35:31
1
ahisc
ahisc :
hola, puedo hacer todos los ejercicios apoyada con los codos? tengo problema en las muñecas
2026-05-01 13:15:54
1
ari05267
Amora :
son 10 por pierna? o 20 por pierna?
2026-04-18 02:44:34
2
fernandacarpio6322
Sofi 💤🏹🦴 :
sirven para aplanar el abdomen bajo?
2026-04-23 14:43:57
2
iraizaguilar
Los Ortiz Aguilar :
Mañana empezó esta 🥰
2026-04-17 10:19:49
2
marthadominguez29
Mar 🌀✨ :
para realizar esa rutina, se necesita realizar calentamiento???
2026-04-18 03:35:18
1
vaneferpa
Vanesa Fernández Pal :
Hola, cuáles son las zapatillas que llevas? Son on pero el modelo? Mil gracias
2026-04-18 08:13:04
1
liddyb._
liddyb._ :
pero de cada modalidad de ejercicios cuanto hago?....es decir en q momento hago todas esas variedades y cuantas x cada?
2026-04-19 16:52:40
1
hortenciasanchezg4
hortenciasanchezg4 :
estoy leyendo que tienen dudas sobre la serie ,hay muchas personas que aún no saben lo que significa repetición y serie y es importante tener empatía y aclarar , 1 repetición es x ejemplo si haces 15 sentadillas esa sería una serie Seríe es realizar otras 15 😅 espero haberme explicado así funciona con los demás ejercicios
2026-06-07 18:18:32
1
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