@gainz.grains: 🔥 High Protein Chicken Alfredo (healthy) 🛒 Zutaten (1 Portion): - 120 g Hähnchenbrust - 60 g Vollkornnudeln (trocken) - 100 g Champignons - 100 g Skyr - 1 TL Olivenöl (5 ml) Gewürze: - Salz, Pfeffer - Knoblauchpulver 👨‍🍳 Zubereitung: 1. Nudeln nach Packung kochen (Wasser aufheben!) 2. Hähnchen würzen & mit Öl 6–8 Min anbraten 3. Champignons dazu → 5 Min mitbraten 4. Hitze runter → Skyr + etwas Nudelwasser einrühren 5. Nudeln dazu & alles cremig vermengen 😮‍🔥 📊 Nährwerte: ~620 kcal ~52 g Protein 💪 ~14 g Fett ~65 g Kohlenhydrate #highprotein #fyp #abnehmen #abendessen #kalorienarm

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Thursday 16 April 2026 20:35:51 GMT