@adri.fisio.fitness: Tus piernas no están cansadas… están pidiendo movimiento. Si notas: ❌ Hinchazón ❌ Pesadez ❌ Sensación de “piernas cargadas” Esto es para ti. 📌 Solo 5 minutos antes de dormir 📌 20 repeticiones por ejercicio Y vas a notar el cambio desde el primer día. 💚 Lo uso a diario con pacientes… y funciona. 👉 Hazlo hoy 👉 Y mañana me dices cómo te levantaste 📌 Guarda este vídeo si tus piernas te lo están pidiendo. #piernas #hinchazon #piernaspesadas #varices #adrifisiofitness
Esos ejercicios los hemos hechos desde que nacemos, en mi familia se convirtió en tradición, al cantar una canción y nos a funcionado bien, aunque con el paso de los años se inflamen los pies.
2026-04-17 12:50:07
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dyh9zukzknn4 :
muchacho cuando termine de hacer eso y urgencia porque me duele todo😳😳😳😳
2026-04-18 14:55:29
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Sandra Urbina :
thanks
2026-04-19 01:01:15
0
Malula Diaz :
Yo poniendo mi almohada debajo de mis piernas y aparece el vídeo y me dió por Reír siempre lo he hecho me lo dió una abuelita es muy bueno hacerlo 🤔🤔
2026-05-12 02:35:50
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Doris Elizabeth Wienk Sánchez :
Y si levantas las piernas pegadas a la pared, por 20 minutos, ayuda a la sangre a subir mejor
2026-04-21 19:39:11
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gatita😻 :
gracias Dios lo bendiga
2026-05-05 08:07:37
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Anusia 5 :
dziękuję
2026-04-18 12:17:44
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user41877661431400 :
así uno tenga actocis
2026-05-03 00:08:15
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Mandarina :
yo hice el 1 y el 2 durante un vuelo de 9h y no se me hincharon nada de nada.
2026-05-24 07:10:21
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Graciela Villegas :
lo voy HACER NO AGUANTO EL DOLOR DE PIERNAS
2026-05-25 05:14:15
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beatrizgodoyalema :
gracias
2026-05-04 11:27:28
1
Mirla Aponte :
gracias por tus consejos Dios te Bendiga, saludos desde Venezuela 🇻🇪
2026-04-18 12:31:49
0
Maria Johnson🇨🇴 :
Thanks 😊
2026-04-17 18:20:42
5
Gladys :
Bueno gracias
2026-04-20 23:18:04
1
Indra Berraz Indra23 :
Grcias 🥰
2026-04-17 10:09:52
2
roberuqyhf4 :
Gracias por compartir Buenos Consejos.👏👏👏👍
2026-04-19 20:36:03
2
Felix Muñoz :
Muchas gracias saludos ❤️🙏❤️
2026-05-05 16:39:01
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@Marielita_26 :
Y servirá para el.lipedema
2026-04-24 14:34:37
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Yayita10 :
grasias.
2026-04-17 11:07:16
3
Suyai-Suyai :
gracias 👣
2026-04-17 01:58:54
2
Fisio Farud🦁 :
eso solo es el inicio preparativo para el tratamiento real por qué no todos responden igual
2026-04-21 23:30:04
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Yajaira Briceño87 :
Gracias
2026-04-18 00:19:05
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Zu💙✨🌙 :
muchas gracias x está ayuda
2026-04-18 14:56:40
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Laura Fernández :
Cuánto entendido por las redes
2026-04-19 17:20:05
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Marina Giraldo :
mil. Gracias.
2026-04-17 14:32:43
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