Lucho Fitness
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Friday 17 April 2026 00:37:58 GMT
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Comments
alexander :
y porque no tienes esos
2026-05-16 01:00:18
2189
𝑴𝑨𝑿𝑰𝟗𝟏𝟐 :
me tire un peo🔥
2026-04-22 05:16:55
560
jonkotc23 :
una duda se tiene que mantener el estómago presionado como en las planchas o se hacen con el estómago normal
2026-04-17 21:14:37
238
@corthéz :
cómo cuando dia tarda en poner abdominales
2026-04-18 14:34:44
1024
🚫 :
Poco ah poco
2026-05-10 04:37:23
11
Ender_c🐉 :
No me funcionó
2026-05-15 05:39:53
6
YoSoyAlannis ⭐ :
Y por qué no veo abdominales en ti?
2026-05-23 17:55:48
15
francisxd88 :
100 veces sin parar cada uno?
2026-05-17 20:10:56
6
†SIERVO† :
no hagan ejercicio de abdomen, eso les pone la cintura mas ancha, y aparte si quieren buen abdomen solo hagan una definición.
2026-05-25 02:02:17
7
Christopher :
si quiero engordar q devo hacer ?
2026-06-17 22:16:07
1
Jhon💥 :
La verdad ando haciendo ejercicios y me apareció este video y es casi lo mismo que hago a diario entreno en casa , de lunes a sábado y hago cardio y una serie de abdominales mi objetivo nunca fue tenerlos pero al día 17 de hacer casi todos los días siempre lo mismo se me notan solo 4 y las caderas se me hicieron rayitas ya casi se me marcan también , hablé de esto a un entrenador y me dijo que cuando vaya acabando por mi segundo mes así como estoy voy a definirme mucho , y en 5 meses un cambio total , y gente tengo 8 meses para obtener mi cambio físico , confío en ustedes guerreros 🔥
2026-05-09 18:50:51
16
Said - K ☦️ :
funciona si soy ectomorfo?
2026-06-26 06:03:14
2
jorod_220 :
creo me va doler mi columna 🤔
2026-06-12 04:52:40
1
sbastk :
dale empiezo mañana
2026-04-18 04:09:32
7
ceci :
método quema grasa
2026-04-17 22:12:48
72
Yovany Arita 💫 :
cuantas repeticiones??
2026-06-16 01:02:09
0
Lenin Vladimir :
No es verdad. Sí quieren bajar la panza dejen las harinas y los refrescos. Es déficit calórico.
2026-05-17 01:54:34
5
Bringo :
y si no tengo pared
2026-05-17 02:34:40
6
patatuchi12 :
y si soy flaco para que se me marque más todo que tendría que hacer?
2026-06-11 22:48:14
0
BX00 :
Intenten los dragón flags
2026-06-26 05:17:24
2
Uriel_VM :
Con el último Ejercicio sirve para deshacer la grasa de los lados ?
2026-06-28 01:26:12
0
Cristian :
por qué cuando las hago, me duele como la parte de atrás casi inferior, , como la costilla??
2026-05-16 20:28:22
0
ramiro vazquez :
:el que me siga lo sigo ( si cumplo)
2026-07-05 23:58:31
1
:
Lo voy a hacer, vuelvo en un mes
2026-07-04 19:20:39
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