@nzuzo_last: #nzuzolast

Nzuzo Last KRM
Nzuzo Last KRM
Open In TikTok:
Region: RW
Friday 17 April 2026 05:39:21 GMT
62158
1964
15
170

Music

Download

Comments

mutanganajeanclaude
mutanganajeanclau7 :
aragikoze daaa!!!!
2026-04-17 12:18:55
0
uwayezumartin505
Adeline ir :
Olivier kand
2026-04-21 06:52:59
0
user8394628023611
user8394628023611 :
hhhhh
2026-04-17 13:24:22
0
user2419134546357
mablene :
hhhhhhhhh 😁
2026-04-17 18:09:09
0
olly_vix
Olivier :
Gatsindweee🤔🤔🤔
2026-04-17 15:17:05
0
mugenzibarthazar
Mugenzi Barthazar :
2026-04-19 09:33:05
0
murekatete.sifa5
Murekatete Sifa :
🤣🤣🤣🤣🤣
2026-04-17 18:57:42
0
user3923474661346
nyandwi :
🤣🤣🤣🤣
2026-04-17 17:35:14
1
mugenzibarthazar
Mugenzi Barthazar :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-04-18 08:33:26
0
user2257048472487
Adelphine wa phillippe :
🤣🤣😂😂
2026-04-17 15:17:45
0
sanoherve202
SANO HERVE :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2026-04-19 07:42:07
0
user6148175975761
denyse :
😂😂😂
2026-04-29 12:14:30
0
ishimwepoul
DJ K@ :
😁😁😁
2026-04-17 13:03:05
0
user7630315597620
cloudette :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😜😜😜😜
2026-06-23 05:14:06
0
To see more videos from user @nzuzo_last, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

David Goggins**, eski bir ABD Navy SEAL komandosu, ultra maraton koşucusu, mesafe bisikletçisi ve triatlettir. Olağanüstü zihinsel dayanıklılığı ve acıya karşı geliştirdiği **%40 Kuralı (The 40% Rule):** Zihniniz size "bittiğinizi, daha fazla devam edemeyeceğinizi" söylediğinde, aslında gerçek potansiyelinizin ve kapasitenizin sadece **%40**'ını kullanmışsınızdır. Geriye kalan %60, zihinsel bariyerleri aşarak acıya katlanma becerisinde saklıdır." width="135" height="240">
David Goggins**, eski bir ABD Navy SEAL komandosu, ultra maraton koşucusu, mesafe bisikletçisi ve triatlettir. Olağanüstü zihinsel dayanıklılığı ve acıya karşı geliştirdiği "zihin kontrolü" felsefesiyle tanınır. ## Öne Çıkan Başarıları & Rekorları * **Zorlu Askeri Eğitimler:** ABD silahlı kuvvetlerinde hem **Navy SEAL**, hem **U.S. Army Ranger**, hem de **Air Force Tactical Air Control Party (TACP)** eğitimlerini başarıyla tamamlayan tek kişidir. Navy SEAL "Hell Week" (Cehennem Haftası) eğitimini sakatlıklarına rağmen 3 kez denemiş ve bitirmiştir. * **Ultra Maratonlar:** 100+ mil (160+ km) mesafeli çok sayıda yarışı ilk sıralarda bitirmiştir. Dünyanın en zorlu yarışı kabul edilen *Badwater 135* (Ölüm Vadisi'nde 217 km koşu) yarışında 3.lük elde etmiştir. * **Barfiks Rekoru:** 2013 yılında 17 saat içinde **4.030 barfiks** çekerek 24 saatte en çok barfiks çekme Guinness Dünya Rekoru'nu kırmıştır (daha sonra geçilmiştir). ## Temel Felsefesi: %40 Kuralı Goggins'in küresel çapta kitleleri etkileyen temel doktrini şudur: > **%40 Kuralı (The 40% Rule):** Zihniniz size "bittiğinizi, daha fazla devam edemeyeceğinizi" söylediğinde, aslında gerçek potansiyelinizin ve kapasitenizin sadece **%40**'ını kullanmışsınızdır. Geriye kalan %60, zihinsel bariyerleri aşarak acıya katlanma becerisinde saklıdır.

About