@trng.tin9059: Lưu lại ngay để tập đúng kỹ thuật nhé ! #latpulldown #gym #Fitness #xuhuong #viralvideo

Tập để đánh bại goku 🎖️

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 17 April 2026 10:07:07 GMT

394895

12635

98

1210

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

Anonymous :

Sao cái ngồi có người chỉ ngồi sát, người chỉ ngồi xa ta 😅

2026-04-17 21:40:32

30

anh chàng bá khí👽 :

tôi ham tạ kéo max chả bao giờ kéo đến ngực được😂

2026-04-17 12:32:21

6

nbao :

điển hình của việc phức tạp hóa vấn đề

2026-04-18 13:16:28

4

1m72 đang cố thay đổi bản thân :

ngồi sau thì lưng dưới nó cong quá sức kéo cx mất 1 phần ngồi ở giữa đùi thấy ổn ơn

2026-04-17 17:26:44

2

v :

vị trí ngồi k qtr cho lắm 😂 vấn đề là gồng core kéo đúng form và k ngả cheat

2026-04-17 16:37:35

3

Tuấn Tới Đây :

vào căng đét thask ad

2026-04-25 10:48:20

1

Đu Mi Ních ( Doominik ) :

Ngồi sát vào + ngã về sau dễ cheat lắm

2026-04-17 16:44:00

4

Jackie Lộc☘️ :

Mỗi bài bao nhiu nhịp vậy mn

2026-04-21 11:42:05

2

Đoàn Dominic :

ưỡn ngực là sai rồi, ưỡn dễ vào trap hơn, ngồi sát hay k cũng ko quan trọng

2026-04-17 16:47:13

3

Hoàng Phạm Việt :

Cần video để học hỏi thêm, đọc thì thấy hơi cấn

2026-04-19 16:04:45

2

Noname :

Là Bả vai hạ xuống xong phải giữ yên suốt luôn à bạn

2026-04-21 09:00:01

2

toihvan :

tập thấy mỏi lưng là ok rồi

2026-04-19 06:17:13

2

Anh Phan 🍁 :

tôi kéo mà cứ đến rep 6-8 là mỏi quá o chịu đc cứ phải thả ra 3s rồi kéo tiếp :))

2026-04-17 14:49:31

2

Thanh Tung :

quan trọng là: bớt sĩ lại, giảm tạ, tăng rep lên, dễ cảm nhận hơn nhiều. tôi thấy đa số toàn ae sĩ tăng tạ nặng xong cắn răng cắn lợi kéo:))

2026-04-18 10:58:53

4

Minh Hiếu :

Khuỷu tay xoay vào trong như kiểu bẻ cong thanh đòn chứ sao lại xoay ngoài 😳

2026-05-12 14:29:55

1

hi.thuongf :

Mục 6. Hạ bả vai sao mà làm được khi đưa tay tư thế vậy nhỉ? Ý ở đây là không gồng vai gồng cơ cổ vai gáy ấy ạ?

2026-05-08 17:00:46

1

BestOfTheBest :

tàu lau thôi, làm gì có đúng và sai, chỉ có hiệu quả và tránh tối đa chấn thương thôi😃 kể cả bốc 2 vdv mr Olympia hàng đầu ra thì 2 người đã tập khác nhau, vậy ai là người sai?😃

2026-04-19 22:31:13

4

Bach Lee :

😅

2026-04-17 22:26:13

1

Duongg ấm 🍓 :

tập cảm nhận là đc

2026-04-21 05:16:37

2

Minh Phạm :

Tay dài tay ngắn nó khác chứ,dài thì chạm ngực thì sao thẳng được 😂 ,kéo hết biên độ là oki rồi chứ nhỉ

2026-04-18 03:13:55

2

Ams :

1,3,4 sai bét, chỉ linh tinh

2026-04-19 12:20:31

2

Hi Mjn :

Cái ngồi sát hay ngồi xa cũng tùy máy phải coi vị trí thanh đòn kéo nằm ở đâu mà chọn vị trí phù hợp, cái kê vào chân giúp cố định phần ngồi để mình có thể tập trung tốt hơn cho phần kéo thôi

2026-04-18 08:25:31

2

Huwwwng :

ok mai test thử

2026-04-17 12:12:27

1

ngụ :

cho mình hỏi cách cầm tay đó có quan trọng nhiều k ạ mình new

2026-06-29 04:48:50

0

enel :

U

2026-04-30 10:11:38

0

To see more videos from user @trng.tin9059, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

The nostalgia this case gives and I love how it fully covers my phone including the cameras. Another case win 🩵 @Fancy Bands #phonecase #iphone17promax #iphonecase #MomsofTikTok #lisafrank

The nostalgia this case gives and I love how it fully covers my phone including the cameras. Another case win 🩵 @Fancy Bands #phonecase #iphone17promax #iphonecase #MomsofTikTok #lisafrank

يا بويه ! #anadearmas #تيم_سولز🌀

يا بويه ! #anadearmas #تيم_سولز🌀

@Eliya:@notOK_$58mh:@:yellow,, pink, black, white, gray, brown, cyan, magenta, lime, navy, teal, maroon, beige, gold, silver, violet, indigo, turquoise, peach, cream, olive, lavender, coral, tan, bronze, burgundy, mint, salmon, chocolate, crimson, scarlet, ruby, amber, aqua, ivory, lilac, plum, rose, sapphire, emerald, copper, charcoal, denim, lemon, sand, wheat, pearl, rust, orchid, jade, honey, khaki, wine, blush, apricot, ash, ebony, ginger, hazel, periwinkle, vanilla, ultramarine, fuchsia, sky blue, baby blue, royal blue, midnight blue, ocean blue, ice blue, neon green, forest green, mint green, sage green, moss green, dark green, light green, cherry red, blood red, brick red, pastel pink, hot pink, bubblegum pink, dusty rose, lilac purple, deep purple, grape, sunset orange, burnt orange, mustard yellow, sunflower yellow, lemon yellow, cream white, ivory white, jet black, charcoal gray, smoke gray, coffee brown, caramel, mocha, sandy beige, nude, champagne, metallic gold, platinum, ruby red, emerald green, sapphire blue, amethyst, turquoise blue, seafoam, aqua blue, peach puff, coral pink, watermelon, raspberry, strawberry, blueberry, coconut white, mango orange, kiwi green, grape purple, cotton candy pink, flamingo pink, cactus green, clay brown, stone gray, cloud white, steel gray, electric blue, neon pink, neon yellow, neon orange, pastel purple, pastel green, pastel yellow, pastel blue, pastel orange, pastel red, rose gold, copper red, mahogany, chestnut, cinnamon, cocoa, latte, almond, oat, cream soda, frost, glacier blue, Arctic white, pine green, avocado green, olive drab,۸ camouflage green, sandstorm, desert tan, chocolate brown, espresso, ink black, pearl gray, silver blue, moonlight silver, twilight purple, dusk blue, dawn pink, storm gray. SENDING RANDOM STICKERS AREN'T GOING TO DO ANYTHING, COPY WITHOUT USERNAME!!!!!!!!!!!!!!

@Eliya:@notOK_$58mh:@:yellow,, pink, black, white, gray, brown, cyan, magenta, lime, navy, teal, maroon, beige, gold, silver, violet, indigo, turquoise, peach, cream, olive, lavender, coral, tan, bronze, burgundy, mint, salmon, chocolate, crimson, scarlet, ruby, amber, aqua, ivory, lilac, plum, rose, sapphire, emerald, copper, charcoal, denim, lemon, sand, wheat, pearl, rust, orchid, jade, honey, khaki, wine, blush, apricot, ash, ebony, ginger, hazel, periwinkle, vanilla, ultramarine, fuchsia, sky blue, baby blue, royal blue, midnight blue, ocean blue, ice blue, neon green, forest green, mint green, sage green, moss green, dark green, light green, cherry red, blood red, brick red, pastel pink, hot pink, bubblegum pink, dusty rose, lilac purple, deep purple, grape, sunset orange, burnt orange, mustard yellow, sunflower yellow, lemon yellow, cream white, ivory white, jet black, charcoal gray, smoke gray, coffee brown, caramel, mocha, sandy beige, nude, champagne, metallic gold, platinum, ruby red, emerald green, sapphire blue, amethyst, turquoise blue, seafoam, aqua blue, peach puff, coral pink, watermelon, raspberry, strawberry, blueberry, coconut white, mango orange, kiwi green, grape purple, cotton candy pink, flamingo pink, cactus green, clay brown, stone gray, cloud white, steel gray, electric blue, neon pink, neon yellow, neon orange, pastel purple, pastel green, pastel yellow, pastel blue, pastel orange, pastel red, rose gold, copper red, mahogany, chestnut, cinnamon, cocoa, latte, almond, oat, cream soda, frost, glacier blue, Arctic white, pine green, avocado green, olive drab,۸ camouflage green, sandstorm, desert tan, chocolate brown, espresso, ink black, pearl gray, silver blue, moonlight silver, twilight purple, dusk blue, dawn pink, storm gray. SENDING RANDOM STICKERS AREN'T GOING TO DO ANYTHING, COPY WITHOUT USERNAME!!!!!!!!!!!!!!

Mention your true friend 🥹❤️‍🩹#PUBGMOBILE #pubgmnextstarprogram #PUBGMS33

Mention your true friend 🥹❤️‍🩹#PUBGMOBILE #pubgmnextstarprogram #PUBGMS33

APPARITION recovery Report part 5. Ghost story event playtogether game. #PLAYTOGETHERID #PTGCreator #PlayTogetherVNG #PLAYTOGETHER #FYP

APPARITION recovery Report part 5. Ghost story event playtogether game. #PLAYTOGETHERID #PTGCreator #PlayTogetherVNG #PLAYTOGETHER #FYP

Đỉnh nóc kịch trần, mặc đồ ôm củng ko lo lộ, siêu thấm hút thoáng mát ko hầm bí, ko lo tràn, mà đang có deal rẻ nữa săn đi nha#yeonchi #bangvesinhyeonchi

Đỉnh nóc kịch trần, mặc đồ ôm củng ko lo lộ, siêu thấm hút thoáng mát ko hầm bí, ko lo tràn, mà đang có deal rẻ nữa săn đi nha#yeonchi #bangvesinhyeonchi

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy