@onairfitness: LE MEILLEUR BROOKIE DE TOUTE TA VIE 🥰 ➡️ Base brownie : • 200g compote • 30g beurre de cacahuète • 50g sirop d’agave • 2 œufs • Arôme vanille • 50g whey chocolat• 40g cacao non sucré • 50g farine d’avoin e• 1/2 sachet levure • 1 pincée de sel • 50g chocolat noir 70% ➡️ Pâte à cookie : • 2 bananes • 1 œuf • 80g skyr • 20g sirop d’agave • 25g whey vanille • 150g flocons d’avoine • 1/2 sachet levure • Arôme vanille • 40g chocolat noir 70% Cuisson : 160°C pendant 17 min 134 kcal par part ✔️ 14g glucides ✔️ 7,5g protéines ✔️ 4g lipides Mentionne la personne qui doit te cuisiner ce brookie 🤩 #musculation #gym #Fitness #cook #brookie @Samuel_Meyz

ON AIR Fitness

Open In TikTok:

Region: FR

Friday 17 April 2026 15:23:38 GMT