@fabiorodrigo04: Minha terapia diária, autocuidado necessário 😊😁

Fábio Silva
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Friday 17 April 2026 17:11:04 GMT
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約半年間4時間以上寝れなかった・・・ ⚠️今の会社とか事務所とかピンポイントでお話してませんからね⚠️ww 私は何もかもが上手くいかない、辛いと感じる時期が重なってしまって、 ストレスでご飯が食べれなくなったり、 唯一食べれる好きなものといえば激辛だから 胃に、穴、あいたり。😀(ガチで胃潰瘍なりました)  しんどくってしんどくって、夜より朝が絶望で、なんと半年くらい4時間以上連続で寝れなかったのです😵‍💫😵‍💫 途中からショートスリーパーなのでは?と思ったけど、そんなのめっちゃ稀だし昼間ちゃんと眠いし、寝れてないから疲れも取れてなくてとにかく悪循環な時期があった、、、😭そしてべつに、大昔というわけでもない。ww ある時期に、ストレスの原因が一掃されることがあって、みるみる復活を遂げました👏 これがもしや大殺界なのでは?!と思ったけど、違った😀なんなら元気な今が大殺界らしい😀✨️ そしてその辛かった時期、、、! 肌荒れフィーバー😭 人生初レベルで荒れて、それでもめっちゃ病んだ😭 その時オイルタイプのクレンジングに乾燥感じて(そんなの初めて)、バームタイプにしたり、超敏感肌用のスキンケア選んだり、ほんと、初めてのことでした。 今度、肌荒れがひどすぎた時のレスキュースキンケア紹介します😭 ⚠️いろんな要因が重なっていた時期の話なのでご安心を🤣🙏 #肌荒れ#ストレス#スキンケア #敏感肌 #アンドハニー
約半年間4時間以上寝れなかった・・・ ⚠️今の会社とか事務所とかピンポイントでお話してませんからね⚠️ww 私は何もかもが上手くいかない、辛いと感じる時期が重なってしまって、 ストレスでご飯が食べれなくなったり、 唯一食べれる好きなものといえば激辛だから 胃に、穴、あいたり。😀(ガチで胃潰瘍なりました) しんどくってしんどくって、夜より朝が絶望で、なんと半年くらい4時間以上連続で寝れなかったのです😵‍💫😵‍💫 途中からショートスリーパーなのでは?と思ったけど、そんなのめっちゃ稀だし昼間ちゃんと眠いし、寝れてないから疲れも取れてなくてとにかく悪循環な時期があった、、、😭そしてべつに、大昔というわけでもない。ww ある時期に、ストレスの原因が一掃されることがあって、みるみる復活を遂げました👏 これがもしや大殺界なのでは?!と思ったけど、違った😀なんなら元気な今が大殺界らしい😀✨️ そしてその辛かった時期、、、! 肌荒れフィーバー😭 人生初レベルで荒れて、それでもめっちゃ病んだ😭 その時オイルタイプのクレンジングに乾燥感じて(そんなの初めて)、バームタイプにしたり、超敏感肌用のスキンケア選んだり、ほんと、初めてのことでした。 今度、肌荒れがひどすぎた時のレスキュースキンケア紹介します😭 ⚠️いろんな要因が重なっていた時期の話なのでご安心を🤣🙏 #肌荒れ#ストレス#スキンケア #敏感肌 #アンドハニー

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