@masante.quotidien: Cru ou Cuit ? Optimise tes nutriments ! 🥗🔥 La façon dont tu prépares tes légumes change tout : 🍅 Tomate : Meilleure cuite pour libérer le lycopène (antioxydant). 🥦 Brocoli : Meilleur cru ou à la vapeur pour garder la vitamine C. 🍃 Épinards : Cuits pour une meilleure absorption du fer. Ne fais plus d'erreurs en cuisine ! Enregistre ce post pour tes prochains repas ! 📌 #santé #nutrition #alimentationéquilibrée #bienêtre #viesane

Thomas Bien-Être

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Friday 17 April 2026 18:28:03 GMT

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Comments

broderie974 :

merci

2026-04-18 16:21:56

SwitchFr 🇫🇷 :

il à commencé à parler espagnol j'étais comme aç

2026-04-17 20:05:50

colombe379 :

2026-04-19 20:00:58

sada :

merci pour les conseils 🥰

2026-04-18 07:44:18

pausedesanté :

merci pour info

2026-04-17 19:36:03

💫🕊HÉROS~JUNIOR🕊💫 :

j'apprécie vraiment

2026-05-31 14:14:16

Machine Mania :

Merci 😀

2026-04-18 10:28:21

Selma Mègane :

merci ♥️

2026-04-27 18:05:25

c.joe.c1967GAY🏳️‍🌈 :

😉😋👌👍🌳🌳🌳

2026-04-18 07:43:56

Bleuet balizier :

👍

2026-04-26 16:49:48

carapili :

🥰🥰🥰

2026-05-04 18:41:16

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