@hypertrophies: Incline vs flat vs decline bench press — same movement, different chest focus. Incline = upper chest, flat = mid chest, decline = lower chest. انكلين vs فلات vs ديكلين بنش برس — نفس الحركة، تركيز مختلف. انكلين = صدر علوي، فلات = منتصف الصدر، ديكلين = صدر سفلي. #تمارين_صدر #تمارين_الصدر #تمارين #chestworkout #benchpress

Fitness | Nutrition Tips

Open In TikTok:

Region: AE

Friday 17 April 2026 19:02:24 GMT